Kind: captions
Language: id
sahabat entpreneur salam hebat luar
biasa Saya mau memberikan tips kali ini
Bagaimana menjaga energi positif setiap
[Musik]
[Tepuk tangan]
hari baik menyambung dari video saya
sebelumnya yaitu tiga kebiasaan kecil
yang dilakukan oleh orang sukses setiap
hari di situ saya pernah membahas
tentang apa yang dilakukan saya saya
yang lakukan setiap hari jadi Nomor satu
jangan pernah lupa bersyukur Setiap pagi
saya bangun Kedua pasti melakukan
afirmasi atau atutau suggestion Saya
cinta diri saya Saya sangat bahagia saya
pasti bisa itu yang saya katakan dan
yang ketiga jangan lupa menulis Jadwal
apa yang anda lakukan setiap malam
bahkan setiap Minggu setiap bulan bahkan
setiap tahun ya Saya sendiri sudah punya
jadwal lengkap ya ini sekarang sudah
memasuki tahun 2016 akhir tahun saya pun
bisa mempunyai jadwal untuk sepanjang
2017 dan itu sudah saya lakukan hampir
selama 15 sampai 20 tahun belakangan dan
saya sudah mempunyai planning yang
sangat lengkap ya jadwal saya sehingga
saya sudah tertata dengan rapi Kapan
saya harus traveling Kapan saya harus
menentukan jadwal Kapan saya harus
mengisi seminar ee Kapan saya harus
menemui tim bisnis saya ya kapan saya
harus mengisi meeting dan sebagainya Itu
aktivitas saya cukup padat dan yang
terpenting bukan cuma dalam urusan
bisnis dan karir tetapi saya pun juga
punya jadwal untuk mengurus keluarga
saya bahkan kalau saya di kota saya saya
setiap pagi masih bisa ngantar anak-anak
Saya sekolah ya Jadi menjaga energi
positif itu adalah mudah sekali ya Jadi
selain tiga Kebiasaan tadi Saya mau
memberikan tips tambahan di video kali
ini yang pertama anda jangan lupa untuk
apa yang makan makanan yang sehat
Kebetulan saya seorang vegetarian saya
sudah bervegetarian baru 20 tahun ya
jadi saya sudah bervegetarian sejak saya
usia 19 tahun 20 tahun ya 20 tahun yang
lalu nah
ee saya banyak makan buah saya banyak
makan sayur ya itu yang pola yang saya
makan Setiap hari saya selalu makan
makanan alami ya perbanyak buah itu
makanan alkali Oleh sebab itu itu sangat
mendukung kalau kita mau memiliki energi
positif itu dilihat dari apa yang Anda
makan kalau apa yang Anda makan setiap
hari itu adalah racun dalam
junk food atau kalau orang Indonesia
suka sekali makan goreng-gorengan ya itu
sangat mempengaruhi performa pekerjaan
Anda mempengaruhi fisik Anda Kalau anda
makan setiap hari itu banyak goreng ya
tidak banyak makan-makanan yang sehat
bergizi Kemudian Anda tidak mempedulikan
masalah nutrisi yang penting asal
kenyang ya itu membuat pola hidup anda
menjadi berantakan karena apa yang Anda
makan itu mempengaruhi mood Anda kalau
mood anda itu menjadi negatif tidak
salah karena apa yang Anda makan itu
asal ya kalau orang Indonesia yang
penting kenyang ya Nah karena yang
penting kenyang ini Anda tidak
mempedulikan masalah nutrisi ya Bahkan
pendiri Facebook aja Mark Zuckerberg
juga seorang vegetarian Saya dengar dan
banyak tokoh-tokoh dunia ya seperti Mike
Tyson ya mantan petinju layar beton yang
bisa mengka orang itu sekang juga
menjadi seorang vegetarian dan anda
perhatikan banyak bintang-bintang film
juga vegetarian Kenapa mereka menjaga
performa mereka mereka tidak sembarang
makan Nah orang Indonesia ini saya
kurang setuju dengan pola makannya suka
goreng apalagi suka e penyetan mungkin
ya kemudian juga suka makan-makanan Guri
fetsin ya itu membuat terlalu banyak
karbohidrat ya jadi semua harus pakai
nasi putih bukan enggak boleh makan nasi
putih boleh tapi secukupnya dan yang
kedua saya setiap hari itu makan sehari
tiga kali saya tidak ekstrem saya pagi
makan siang makan malam makan malam pun
saya paling lambat makan sekitar jam .00
jam malam setelah itu saya malam tidak
makan ya tapi saya perhatikan orang
Indonesia kebalik justru malam Lapar
makan lagi Terus besoknya bangun
kesiangan ya ini Gimana Anda mau menjaga
energi yang positif ya kemudian makan
suka yang goreng ya suka makan ayam
bebek itu semua full kolesterol menurut
saya Ya itu makanan-makanan yang menurut
saya kurang baik Perbanyaklah
makan-makanan sayur dan buah ya itu tips
dari saya kemudian yang ketiga ya adalah
soal olahraga Saya pasti olahraga saya
seminggu bisa olahraga lima kali ya jadi
Setiap hari saya bisa olahraga anda
perhatikan di video-video saya
sebelumnya saya ada olahraga jogging
olahraga rutin saya adalah jogging
renang ya kemudian saya juga berhati
bela diri saya menemani anak saya Putra
saya yang sulung berhati bela diri ya
karena itu saya mantan atlet taekwondo
dulunya kemudian itu aktivitas saya
kadang-kadang saya juga seminggu dua
kali masih bisa bermain basket ya jadi
saya cukup padat aktivitas olahraga saya
Karena untuk membakar e kalori yang saya
makan dan karena saya menjaga performa
seperti itu sehingga itu membuat energi
positif saya setiap hari terjaga saya
tidak pernah menemukan orang yang
memiliki energi positif dia malas
berolahraga Saya enggak pernah ketemu
orang yang malas berolahraga itu pasti
bawaannya suntuk meluluk galau meluluk
ya Kenapa karena mereka tidak biasa
bergerak dan tidak biasa beraktivitas ya
hari ini saya bukan mau menceritakan
bahwa semua harus jadi olahragawan tidak
tetapi minimal Kalau anda memiliki satu
aktivitas olahraga itu aktivitas yang
positif ya kemudian kebiasaan yang
berikutnya yaitu saya pasti baca buku ya
salah satunya ini buku Badai Pasti
beralu karya saya sendiri ya Dan
sekarang banyak menemukan audio-audio
positif yaitu Anda bisa pilih
channel-channel YouTube yang positif
Anda bisa ikuti channel-channel bukan
cuman channel success before 30 tapi
anda bisa ikuti channel-channel eh
guru-guru besar di dunia Nah sekarang
mereka Mereka banyak channel di
youtube-nya Anda bisa ikuti inspirasi
dari mereka nah biasakan kebiasaan
seperti ini itu akan menjoga performa
energi positif Anda ya jadi dari apa
yang Anda makan kemudian pola olahraga
Anda ya kemudian baca buku pengembangan
diri banyak dengar audio positif ya itu
melanjutkan dari video saya sebelumnya
ya niscaya Kalau Anda bisa melakukan
kebiasaan seperti ini saya yakin apa
yang Anda makan apa yang anda baca itu
akan menentukan seberapa baik energi Pos
pos Anda setiap harinya ya demikian tips
dari saya bila Anda menyukai video ini
silakan Anda bisa Klik subscribe dan
anda bisa share pada teman-teman anda
saya canda putangara sukses untuk Anda
salam hebat luar biasa sahabat
entrepreneur salam hebat luar biasa
topik saya kali ini adalah mengapa hidup
mengalir saja tidaklah cukup