Transcript
_2B16_nnzL0 • Upaya Peningkatan Produktivitas dengan Mewujudkan Kesehatan Mata Pekerja
/home/itcorpmy/itcorp.my.id/harry/yt_channel/out/BPSDMJATIMTV/.shards/text-0001.zst#text/0113__2B16_nnzL0.txt
Kind: captions Language: id [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] bimu neggeri jiwa raga kau [Musik] am [Musik] kita semua sadar bahwa akreditasi tidak hanya sekedar Tahta parip akreditasi kasih melainkan lebih dari itu Ini semua tentang harapan cita dan jua untuk Indonesia menyala Welcome to rsmm Jawa [Musik] Timur Bukalah u Kuatkan hatimu berikan energi di dalam akreditasi tgarlah berdiri Terbanglah kau tinggi inilah saatnya nama-mu menggemar sayaingi akreditasi sebagai perjuangan yang terindan Jangan pernah berputus asa jadi yang terbaik show the world a bright as the sun deserve to be the Come on don't was your timeer and give best Let God [Musik] the yeah kami ucapkan salam dari pagi sampai malam kami tim akreditasi kali kita takkan Bi Lihatlah kami beraki tak perl saasi hanya dedikasi move move move jika kau jelajahi berjuang untuk rakyat kita Satukan tekad jadi manusia hebat RS mm Jatim RM Indonesia visi misi menjadi rumah sakit mata masyarakat bertaraf nasional menyelenggarakan pelayanan kesehatan mata yang bermutu efektif dan efisien secara Paripurna dalam mengatasi masalah kesehat mata masyarakat menyelenggarakan manajemen yang transparan dan akuntabel mengembangkan jejaring kemitraan koordinasi Pendidikan dan Pelatihan dengan lembaga dan institusi terkait dalam penanganan kesehatan mata he ka tetaplah ke depan kelihat tuuk Fajar Harapan kita bisa dalam persahabatan kita melangkah menuju Paripurna matahari bersinar sebentar menyinari cita kita ke depan demi hidup masyarakat bahagia kita Tegar berani menerja perakkanlah eratkanlah eo akreditasi berkuatlah berkuatlah ya he persatuan kita terus fokus cita-cita kita semua bersama kas tetap fokus kita kerja dan paripurna [Musik] dan [Musik] paripurna [Musik] Halo sobat ASN kita jumpa lagi dalam webinar ASN belajar yang dipersembahkan oleh bpsdm Provinsi Jawa Timur sebelum memulai acara kita pada hari ini ada beberapa hal yang patut sobat ASN perhatikan agar acara dapat berjalan dengan lancar yang pertama Tulis nama sesuai dengan format nama spasi instansi sobat ASN kemudian Nyalakan kamera dan matikan mikrofon selama acara berlangsung lalu pastikan posisi kamera tidak membelakangi cahaya agar wajah sobat ASN dapat terlihat dengan [Musik] jelas dan jangan lupa gunakan virtual background yang sudah kami sediakan virtual background dapat diunduh pada Link yang dikirimkan melalui WhatsApp bagi sobat ASN yang sudah mengisi link pendaftaran apabila sobat ASN ingin mengajukan pertanyaan atau berpartisipasi interaktif sobat ASN dapat menggunakan reaction angkat tangan atau Rais hand pada Zoom meeting siapkan pula alat tulis sobat ASN selain untuk mencatat hal-hal penting Hal ini dapat mempertajam pemahaman sobat ASN tentang materi yang disampaikan untuk mendapatkan sertifikat elektronik pada webinar ini sobat ASN p mengisi link presensi yang kami bagikan pada saat webinar berlangsung jangan lupa juga untuk mengisi link kuisioner ya agar sertifikat elektronik sobat ASN dapat langsung diunduh itulah beberapa hal yang patut sobat ASN perhatikan selama mengikuti webinar ini Selamat mengikuti webinar ASN [Musik] belajar [Musik] oh [Musik] [Tertawa] [Musik] V [Tertawa] [Musik] ю [Musik] ну no me De Dios Amaro no de meo no noo [Musik] Amar se no [Musik] no me De Dios Amaro no de me yo Se no De Amar Oh Se Noel ye keren keren mau [Musik] Hai BR [Musik] knya [Musik] asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat pagi sahabat ASN di mana pun berada yang sudah bergabung melalui Zoom meeting atau pun juga sudah bergabung melalui YouTube live di bpsdm Jatim TV senang sekali saya Fanny Kinara selaku host dalam acara knowledge sharing forum persembahan cororpu sdgis bpsdm Provinsi Jawa Timur berkolaborasi dengan rumah sakit mata masyarakat provinsi Jawa Timur sobat SN pada tahu enggak Kalau tanggal 12 Oktober kemarin nih ya Baru aja kemarin 2 minggu lalu itu diperingati sebagai worksite Day atau hari penglihatan sedunia dan karena memasuki digital 5.0 ini ya kita ke mana-mana mau enggak mau harus ngikutin perkembangan digital harus pakai gawai di mana-mana nih saya di meja juga pakai Tab untuk bekerja pun juga sama semua kegiatan menggunakan teknologi Nah ini nih kadang rawan untuk kesehatan mata maka untuk itulah ini adalah upaya dari corpus S digit bpsdm Provinsi Jawa Timur Dalam meningkatkan kesehatan mata kita semua melalui acara yang akan diselenggarakan di hari ini dan menggandeng rumah sakit mata masyarakat provinsi Jawa Timur lalu apa sajakah yang harus kita perhatikan dalam menjaga kesehatan mata selengkapnya akan dibahas di knowledge sharing forum upaya peningkatan produktivitas dengan mewujudkan kesehatan mata [Musik] pekerja tanpa berlama-lama pasti soat ini rumah ah siap ya untuk menerima ilmu apa saja di hari ini dan pastinya sudah siap untuk menulis mencatat semuanya kira-kira apa ya yang diperlukan dalam kita bekerja untuk menjaga kesehatan mata karena kalau dipepatah dikatain ya kalau misalnya kita tuh lebih baik untuk mencegah aja tapi kalau sudah terlanjur kita juga harus mengobati langsung aja sat SN setelah ini kita akan mendapatkan ilmu yang luar biasa dari narasumber yang pertama beliau merupakan ketua tim keselamatan dan kesehatan kerja dari rumah sakit mata masyarakat Provinsi Jawa Timur Bapak Guntur Bergas Prakosa SKM [Musik] mkl T sudah hadir bersama kita nih sobat ASN Boleh dong tepuk tangannya untuk Pak gunt Nah ini sudah siap ya pak ya untuk memberikan ilmu yang luar biasa ngomong-ngomong soal keselamatan kerja kan sebenarnya luas ya Pak ya betul sekali Mak luas jadi banyak hal yang kita alami sehari-hari ini ternyata jangka pendek atau jangka panjang bisa berakibat pada kesehatan kita kheluruan tubuh atau mungkin dalam hal ini spesifik juga kita fokus ke kesehatan mata Iya Maknya kalau misalnya kita bahas semuanya enggak cukup ya Pak ya hari ini ya Bahkan untuk mata aja banyak juga hal yang harus diperhatikan Jadi langsung saja kepada bapak Guntur Bergas Prakosa disilakan Baik Terima kasih Mbak fan eh sobat ASN Alhamdulillah kita bisa bertemu hari ini kita akan sharing-sharing banyak hal Semoga nanti bermanfaat bagaimana kita menjaga kesehatan mata kita bersama eah baik kita akan mulai mohon izin untuk memaparkan beberapa PowerPoint ya eh boleh Dianti s oke sambil kita siapkan ya pak ya pak mohon maaf nih Sebelumnya kan kita mau bahas mata nih Nah ini Pak Guntur pakai kacamata apa karenah kerja juga Pak Iya atau sebelumnya dari SMA juga Mulai Oh dari SMA ya Tapi sekarang kalau dilihat-lihat enggak hanya pekerja ya Pak ya Bahkan teman-teman yang SD aja sudah pakai kacamata Iya sekarang dari teman-teman adik-adik kita yang masih kecil juga karena ada sejarahnya kita yang pandemi itu harus pakaih online daring semuanya jadi paksakan akhirnya baru kerasa sekarang Iya apalagi yang pekerja pagi sampai pagi bisa di depan laptop itu betul oke slidenya sudah siap silakan Pak Guntur Baik terima kasih eh sobat ASN kita mulai eh beberapa paparan materi tentang pentingnya kesehatan mata untuk mendukung peningkatan produkivitas kerja oke Monggo dilanjut oh i Hari ini kita akan berbicara tentang latar belakang Kenapa sih kok What ini memilih eh kesehatan mata yang dikaitkan dengan eh pekerjaan ya di dunia kerja kita akan coba nanti membahas itu estimasi besaran masalah kesehatan mata baik itu di dunia sampai kita di Jawa Timur eh Cider mata akibat kecelakaan k kerja penyakit mata akibat kerja apa regulasi-regulasi tentang pemeriksaan kesehatan mata semama usaha atau upaya pengendalian risiko di tempat kerja baik kita akan lanjutkan ya what Ya seperti kita ketahui setiap tahunnya adalah peringatan hari an sedunia adalah dipilih jadi Kamis kedua di bulan Oktober setiap tahunnya tahun ini yang jadi tahun ini yang jadi Topik adalah jembulnya mohonakan ya tahun ini yang jadi Topik adalah love your eyes at work ya jadi jadi mencintai kesehatan mata ee di tempat kerja kita kenapa kok dipilih topik ini ternyata masalah kesehatan mata pada pekerja yang tidak terdiagnosa dan atau tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan kerugian ekonomi bagi pekerja maupun masyarakat kita tahunya kalau masalah kesehatan mata itu atau baik itu kecelakaan terus mengakibatkan matanya yang cedera atau mungkin penyakit mata kita tahunya biaya pengobatannya aja padahal gak ada ee semacam fenomena gunung es yang kelihatan itu sedikit tapi yang di bawahnya yang di bawah permukaan itu adalah yang terbanyak ya Ee produktivitas dibutuhkan untuk biaya pengobatan pemeriksaan selain itu juga absennya yang bersangkutan atau penurunan produktivitas menjadi beban pembiayaan bagi institusi dan juga masyarakat menurut WHO biaya langsung maupun tidak langsung ini bahkan mencapai 400 miliar di dolar AS dihitungnya seperti itu lanjut lewat sebelnya sebelumnya ya Ini dari World Economic forum tahun 2023 ini bahwaganisasi buruh dan juga International agency for the prevention of blind iapb memperkirakan 13 juta penduduk dunia ini mengalami gangguan penglihatan yang disebabkan pekerjaan dari itu 3,5 juta kasus cidera pada mata terjadi lingkungan kerja setiap tahunnya jadi dengan tingkat keparahan hampir 100% itu semua fatal nah selain itu juga pekerjaan pekerja dengan mohon maaf pekerja dengan gangguan pengelihatan memilih peluang 30% lebih rendah untuk diterima dalam bekerja dan juga berpengaruh terhadap kualitas pekerjaannya berdampak pada ekonomi karena ujung-ujungnya yaitu tadi produktivitas tidak optimal makanya dari banyak fakta-fakta inilah dipilihlah eh apa mencintai mata kita di dunia kerja gitu ya itu tadi gambaran di dunia bagaimana masalah kesehatan mata ini di sekitar kita data dari dinas kesehatan provini Jawa Timur data sistem informasi rumah sakits SS Tahun 2022 kita memperkirakan eh karena data kesehatan mata ini sendiri Kita sangat terbatas yang Tersedianya ya J kita kesulitan untuk menemukan data kesehatan mata yang EE pilihannya terbatas sekali kita nemukan ini di Jawa Timur ini total kunjungan rawat jalan mata itu trennya cenderung meningkat Dari bulan ke bulan dalam Tahun 2022 eah rata-rata kalau kita rata-rata ada 88.000 kunjungan per bulan nah di jadis ini menglek seluruh rumah sakit di Jawa Timur di ini kita ambil di pelan matanya pel katan matanya dan dari jumlah sekian itu kalau kita telusuri lebih lanjut ternyata perempuan kunjungannya lebih tinggi dari laki-laki ya mungkin karena perempuan lebih aware ya terhadap gangguan mata lanjut Nah kita berangkat dari data yang ada di rumah sakit mata di Rumah Sakit kami rsmm kita ambil data periode januari sampai September 20 2003 2023 dari semua kunjungan ini per bulan adalah di rata-rata itu 5.000 sekian Nah kalau kita telisik lebih lanjut ternyata 47%-nya itu adalah orang dengan pasien dengan apa rentang usia produktif yaitu 20 sampai tahun jadi E dan juga kalau kita coba sama kondisinya dengan di Jawa Timur ternyata perempuan lebih tinggi ya untuk datang berkunjung untuk pemeriksaan kesihatan matanya dibandingkan laki-laki kita coba lihat juga pada rentang usia produktif ini ternyata 10 penyakit terbanyak dari kunjungan itu adalah dengan diagnosa katarak mungkin Dr Niken akan menjelaskan lebih jauh tentang detail-detail bagaimana katarak glaukoma diabet ktinopati dan lain-lain nanti ya 16% kunjungan adalah diagnosa katarak sedangkan kita eh dapatkan data bahwa ada sistematic review yang dilakukan oleh modenis dan goba di tahun 2018 beliaunya ini mengkaji ee penelitian-penelitian ya selama 20 tahun terakhir dikonfirmasi hasil bahwa Terdapat hubungan antara paparan jangka panjang radiasi sinar matahari pada pekerja dengan timbulnya katarak Nah kita mulai mengerucut lagi ternyata ada usia produktif terus ada ternyata tertinggi di RSM itu katarak terus juga katarak ini ternyata penelitian disebabkan ee ada pekerja yang terpapar sinar matahari seperti itu nah eh dan katarak juga merupakan penyebab utama kebutaan di seluruh dunia Nah dengan ee penyebabnya sebagai paparan radiasi UltraViolet Nah jadi itulah kita merasa penting sekali untuk mengetahui potensi bahaya dan risiko kegiatan kaj kegiatan kerja terhadap kesehatan mata baik kita sebagai pekerja sobat ASN ee dalam bekerja kita sehari-hari e melakukan proses pekerjaan kita kita akan berinteraksi dengan bahan-bahan kerja alat-alat kerja dua rekan kerja dari kegiatan sehari-hari itu eah kita terpapar adanya resiko untuk terjadi penyakit akibat kerja maupun kecelakaan kerja nah kecelakaan kerja dan penyakit akibat kerja kecelakaan kerja ini eh sifatnya adalah mendadak terus insiden adanya cidera yang itu gradasinya dari dia itu minor Mayor fatal bahkan sampai ke atastropik ya itu kecelakaan kerja ini bisa menimpa seluruh tubuh kita termasuk juga pada mata juga penyakit akibat kerja ini semua hal yang mengancam kita kalau penyakit akibat kerja ini paparannya lama ee jadi harus ada paparan terhadap ee bahaya ya bahan bahaya yang dalam bisa penyakit akut bisa sampai menaun sehingga muncul ee keluan-keluan dalam tubuh kita terutama termasuk juga keluan kesehatan mata ya sebab terjadinya kecelakaan kerja dan penyakit akibat kerja ini antara lain adanya kondisi tidak aman maupun perilaku yang tidak aman apa saja kayak pemakaian APD yang tidak proper ya tidak layak penempatan tidak layak mengangkat tidak layat posisi tidak aman ini semua bisa mengaruhi tubuh kitamasuk juga kesatan mata ya apd-nya yang memang gak sesuai dengan tubuh ruang kerja yang sempit ee kotor berdebu kebersian kerapian kurang paparan radiasi penerangan ventilasi nah ini semua bisa juga berhubungan dengan kesatan mata kita lanjut next kecelakaan akibat kerja menimbulkan cidera ya Sebanyak 27% dari gangguan mata pekerja adalah Cider mata Nah itu tadi fenomena gunung es juga ternyata akibat dari kecelakaan Ini menimbulkan biaya ini seperti tadi diungkapkan di depan ada hitung-hitungannya ya kita menyadarinya itu yang ketahuan adalah biaya berobatnya saja ya padahal gak biaya pemuliannya biaya untuk mencegahnya kembali menata lingkungan dan lain-lain itu lebih besar dan membutuhkan apa pengorbanan yang lebih untuk mengatasi secara tuntas ya ini semua termasuk juga produktivitas jadi yang jelas akan produktivitasnya menurun karena dia itu mengalali cidera pada penglihatannya Bagaimana bahaya menyebabkan ciderra pada pekerja ee antara lain hantaman atau trauma pada mata wajah atau pekerja yang menabrak objek sehingga menyebabkan trauma mata goresan pada mata disebabkan benda tajam yang besar maupun benda tajam Yang kecil seperti debu serpian logam serpian kayu yang dihasilkan atau benda yang melay yang tertiup angin atau mengenai langsung pada seperti juga kita ketahui ternyata yang ikut di webinar ini ya banyak dari ee profesi-profesi yang ikut ee tempat kerjanya beragam ada yang dari teman-teman dari apa satol PP dari ee Dinas Perhubungan Kami lihat tadi di datanya itu juga terpapar untuk ini semua bagaimana lingkungan kerja yang berdebu ee itu juga membahayakan pada kesehatan mata yang tadi dibahas di depan untuk pembuka tadi memang adalah gadget ya Jadi kita sering memakai laptop handphone setiap hari itu ya benar juga untuk itu bisa mempengaruhi kesehatan mata tapi di keseharian kita lepas dari gadget pun tetap ada riko-resiko yang menyebabkan cedera pada mata pekerja ee e adanya terkena paku atau stpless potongan kayu yang yang dapat menyebabkan cidera mata dan juga bahan kimia bahan pelarut kimia tinta printer ee dalam mengisikan printer bisa jadi tercipra terpercik seperti teman-teman kita yang bergelut dengan bahan pembersih pestisida yang teman-teman dari pertanian gitu ya atau perikanan bahan kimia lain dapat terpecik dan mengenai mata iniun tergantung bannyaak sifatnya kandungannya apa ini bisa membahayakan kesehatan mata saat itu juga atau mungkin jangka panjang kalau itu rutin terpapar sama bahan-bahan tersebut e jangka panjang akan bisa mempengaruhi kesehatan mata radiasi nah panas ini radiasi panas dari sinar matahari Ultra violet ya juga kita ketahui berbahaya untuk kesehatan mata next penyakit mata akibat kerja next nah kita akan coba Bagaimana bahaya menyebabkan penyakit mata akibat kerja radiasi ya dari ada beberapa faktor faktor fisika faktor kimia faktor biologis Nah itu itu semua akan coba kita lihat radiasi pengion ya sinar X ya dapat menyebabkan katarak glukoma degenenasi makula mungkin nanti dokter Niken akan lebih menjelaskan ini sinal sinal Gamma sinyal beta semua ini mengakibatkan gangguan pada mata Kenapa karena lensa mata merupakan jaringan yang sensitif terhadap radiasi radiasi nonpengion yang tadi dibuka sebagai pembukaan tadi disebutkan eh radiasi inframerah display screen equipment nah ini seperti handphone eh layar ya inframela UltraViolet microwave flasher eh electtromagnetic fail eh dan juga radiasi sinar matahari eh Sebenarnya masih kontroversi ya antara radiasi nonpengan seperti microwave layar HP ini ya kalau studi pada binatang memang berdampak ya menjadi apa mempengaruhi kekulan bisa mempercepat katarak gitu katanya ya Tapi pada manusia ee masih dipertanyakan masih debatabel karena tidak terpapar terus-menerus seperti pada saat ujian yang dilakukan pada binatang Coba ya Tapi tetap kita harus waspadai karena meskipun tidak 25 jam kita terpapar HP tapi kecenderungan kita untuk selalu berada dekat-dekat dengan HP ini perlu diberitungkan juga penggunaan UltraViolet pada beberapa sektor sektor perikanan kayak UV UltraViolet filter untuk sterilisasi air ya di akuarium atau budidaya ikan sektor pertanian untuk tanaman hidroponik sektor pangan desinfekti produk pangan dan juga paparan radiasi pada Sinan matari untuk sobat ASN yang berada sering-sering di outdoor ya faktor kimia faktor Kim adanya kontak langsung ee bahan kimia pada mata jangka panjang atau jangka pendek bisa menyebabkan gangguan pada mataah disebutkan ada bahan pembersih ee aki kendaraan bahan kimia laboratorium bahan-bahan ee pemutih pakaiannya pengawet poles kaca pupuk tanaman ini semua soat ASN yang di dalam kerjaan kejarnya mungkin untuk terpapar ini semua dan jadi ee Kami harapkan bisa mengetahui itu sebagai ee faktor resiko yang bisa mengganggu kesehatan mata jadi kita coba berpikir lebih luas tidak cuman HP saja sebenarnya membahayakannya kegiatan kerja kita sehari-hari pun juga membahayakan jadi semakin ditambah HP juga semakin ditambah kegiatan kerja sehari-hari bahan-bahan ini bahan kimia ini Nah itu semua e harus Kita waspadai next nah faktor biologis Nah kita kenal ada virus ada bakteri ada jamur parasit ini Tentunya hubungannya dengan sanitasi lingkungan kerja kalau sanitasi lingkungan kerjanya kurang Maka faktor biologis ini memap pekerja ada konyungtivitis ada trakoma dan lain-lain mungkin lebih detail juga dokter spesialis mata yang akan menjelaskan kita menyadarinya sebagai bahaya ini dekat dengan kita ya kita jangan dengan dengan kita kita sadari kalau di sekitar kita ada jamur parasit ini ya Secara umum memang bisa mengganggu kesehatan wabil khusus kesehatan mata next faktor ergonomi jadi ergonomi ini adalah ilmu untuk menselaraskan ya antara kondisi dari pekerja terhadap lingkungan kerjanya alat kerjanya sehingga Selaras dan bisa menimbulkan keamanan kenyamanan dan kesehatan e secara spesifik untuk mata ini yang jadi perhatian adalah silau ya kesilauan lingkungan kecerahan ya kontras brightness kontras glare ini kalau tidak nyaman dan itu kita terpapar terus bekerja pada situasi-situasi yang itu tadi silau terlalu tajam ya terlalu cerah itu mata kita bisa terkena kompu srome yang tadi dibuka sama moderator tadi di depan soat ASN akibat penerangan yang burukah akan menyebabkan kelalahan mata kelalahan mental ya karena penerangan yang buruk kelalan mata jelas kelalan mental ini mungkin apa ya frustasi kalau kita harus bekerja pada penerangan yang reduk Padahal kita membutuhkan ketelitian di situ kita membutuhkan ee pengam dan lain-lain akhirnya frustasi dan cepat cepat capek capek secara mental Iya secara fisik Iya eah manifestannya bisa pusing kepala penglihatan jangka panjang bisa rusak penglihatannya atau bahkan sampai kecelakaan karena itu tadi kita ndak awas dengan lingkungan yang redup kita ndak awas dengan lingkungan sekitar karena pencahan yang kurang Nah ada ditetapkan standar-standar pencahayaan sebenarnya nya untuk jenis-jenis pekerjaan yang tertentu harus ada pencahayaan sampai sekian l itu ada Dan ini semua diupayakan oleh institusi untuk memenuhinya sobat ASN dan kita bisa menyampaikan ke tim k3nya untuk mengetahui ee Bagaimana kondisi kita bekerja ini pencahayaannya sesuai gak sama harapannya untuk kesehatan mata oke itu semua adalah kita sudah tahu bahwa mata kita ini terpapar banyak hal selama kita bekerja ya sebenarnya terikat ee harus ada pemeriksaan kesehatan di tempat kerja kita karena memang sobat ASN ini di di tempat kerja masing-masing sudah menerima paparan itu tadi ya paparan yang membayakkan kesehatan secara spesifik memang tidak menyebutkan pemeriksaan mata itu tapi sebagai dasar bahwa undang-undang nomor 1 tahun 70 Tentang Kesehatan ee tentang keselamatan kerja bahwa penyelenggara ini wajib untuk mencegah timbulnya penyakit akibat kerja baik itu fisik psikis peracuran infeksi dan penularan pengurus diwajibkan memeriksa kesehatan badan kondisi mental dan kemampuan fisik tenaga kerja yang akan diterima jadi sebelum sobat ASN ini dulu sebelum masuk bekerja memang harus ada diperiksa dulu kesehatannya juga pada saat berkalah setelah bekerja atau mungkin pada saat khusus khusus ini dengan kriter tertentu sakit atau ee mau pindah tempat kerja dan lain-lainnya nah ini memang harus diperiksa untuk meemastikan bahwa sobat ASN yang bekerja ini dalam kondisi sehat dan tetap terjaga kesehatannya atau mungkin adanya kesakitan yang disebabkan lingkunganekerjaannya undang-undang nomor 1 tahun 70 juga pasal 11 menyatakan bahwa pengurus wajib melaporkan kalau terjadi kecelakaan dalam tempat kerja yang dipimpinnya nah ini yang kadang tidak dilakukan ya jadi kadang kita sendiri Ee tidak lapor ke pimpinan kalau ada kecelakaan atau mungkin ada yang tadi disebutkan bahwa ada gradisinya dari ringan sampai berat mungkin yang ringan mungkin gak tapi yang berat aja Yang dilaporkan itu harapannya seluruh kejadian yang kecelakaan ini bisa terkod untuk bisa jadi dikaji dan dilakukan upaya-upaya untuk mencegah jangan sampai terjadi lagi ya Peraturan Pemerintah Nomor 50 tahun 2012 tentang penerapkan sistem smk3 manajemen K3 ya pemantauan tenaga kerja ini bagaimana perusahaan menyediakan pelan kesehatan kerja sesuai peraturan perundangan yang tadi disebutkan bahwa pemeriksaan kesehatan sebelum bekerja pemeriksaan kesehatan berkala dan juga pemeriksaan kesehatan khusus ini semua memang dipastikan untuk regulasi-regulasi ini memang melindungi sobat ASN selama bekerja jangan sampai menderita penyakit akibat kerja ataupun cidera mata ya cidera secara umum juga mata akibat kerja setelah kita tahu resikonya kita juga berupaya untuk Bagaimana mengendalikan resiko itu biar tidak terjadi baik itu kecelakaan atau yang mengakibkan cedera pada mata ataupun penyakit akibat kerja ngg jadi ada hierarki pengendalan risiko yaitu eh yang pertama ini eliminasi substitusi eh terus eh apa engineering ya engineering control terus administrasi kontrol sama APD yang alat pelindung diri jadi dari hierarki ini yang tertinggi memang mengeliminasi atau menghilangkan resiko sama sekali resiko-resiko yang membayikan mata kita bisa dihilangkan tapi kadang ini tidak mungkin dilakukan makanya ada pilihan lain yaitu mensubstitusi atau mengganti bahan bahan metode dengan yang lebih aman terhadap kesehatan kita yang pertama eliminasi misalnya sobat as SN ini bekerja dengan paparan Jenar matahari seperti kita ketahui ee tempat kerja di luar ya di luar kantor otomatis terpapar sinal matahari Bagaimana apakah mungkin dilakukan eliminasi kan tidak mungkin nah seperti itu tidak mungkin kita menghilangkan Riko Radiasi matahari eah dengan metode eliminasi tidak mungkin ya Jadi kita harus memilih metode lainnya ya e substitusi sampai yang paling bawah di APD nah seperti ini substitusi yaitu mengganti bahan atau proses atau peralatan dengan metode kerja yang lebih aman misalnya yang membahayakan mata itu bekerja dengan menggunakan spray ya pada kegiatan pengecatan misalnya mengganti metode kerja dengan penyelupan atau kuas mengurangi percikan partikel ke mata maupun saluran pernafasan jadi kita menghilangkan bahayanya dengan mengganti yang lebih aman pilihan-pilihan yang lebih aman ini semua bisa di apa ya dikaji dengan kita mengerti apa pekerjaan kita sehari-hari sehingga tahu Apa bahan substitusi yang lebih aman untuk kegiatan kita sehari-hari rekayasa Teknik ini jadi upayanya itu melekat pada alat-alat kerja kita seperti pemasangan anti radiasi ya pada pada layar monitor layar handphone itu atau pemasangan pelindung pada gerinda yang bisa menghalangi percikan kepada yang bisa mengenai mata kita pengendalian administrasi nah yang tadi kita tidak mungkin untuk menghilangkan Riko kerja pada yang terpapar matahari ini bisa diatasi mungkin dengan pembatasan jam kerja eh mengurangi shift atau penggantian shift ee itu mengelola B3 yang berbahaya kepada kesehatan mata jadi banyak bahan-bahan yang tadi disebutkan bahan kimia yang ada di lingungan kerja kita kita harus tahu lembar data keselamatan bahannya apa apa kandungannya bagaimana untuk mengelolanya akan dijelaskan di situ kalau memang sifatnya ini membayakan terhadap mata Nah kita harus berhati-hati selama kita bersinggungan dengan hal tersebut ya ya itulah perlunya jadi salah satu pengendalan kita untuk menyayangi mata kita ya Untuk tetap menjaga produktivitas kita ya salah satunya ya ini salah yang bisa dilakukan kita mengenali bahan-bahan kimia yang terkait dengan kita dan bahayanya terhadap kesehatan mata agar tahu nanti tindakan darurat kalau terjadi cipratan gitu ya sebatn P percikan ke mata juga dipasang dipasang rambu-rambu pada area-area yang bisa membayakan karena mata kita tadi ter terpapar adanya benturan adanya benda tajam di tempat kerja jadi kalau memang ada bahaya-bahaya seperti itu dipasing rambu pengingat dan juga label pada lokasi tempat kerja biar soat ASN yang berada di itu bisa aware bisa berhati-hati terhadap matanya yang pengendalaan terakhir adalah dengan memakaian APD terkait eh APD ini untuk perlindungan mata ya kacamata Google eh Fa Shield ya apa kacamata antiadiasi nah cuman ini adalah yang paling terakhir jadi bahayanya tetap ada sebenarnya Ee Kita Menghadang bahaya itu dengan alat perindung diri yang ada di pas kita pasang di badan kita resiko masih mengintai Ee Kita juga harus disiplin untuk memakai apd-nya kadang seperti kita alami dulu waktu covid ya kita makakai masker aja Kang ada yang tahan ada yang gak itu juga pakai kacamata ini Google face Shield ini kadang-kadang gak nyaman juga untuk bat kita melakukan kegiatan nah ini jenis-jenis APD yang bisa melindungi mata kita ada kecamata antiadiasi jadi dapat kita simpulkan bahwa e gangguan penglihatan akibat kerja dapat menurunkan produktivitas Ya semua jenis pekerjaan memiliki faktor risiko terhadap penglihatan akibat kerja sehingga perlu mendapatkan perhatian khusus dari semua pihak dari pekerjanya sendiri sobat ASN sendiri juga dari pimpinan karena ada upaya-upaya penghilanan potensial bahaya yang memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya gangguan penglihatanat kerja sarannya dari sem itu kita sarankan perlu Dian pengenalan potensi bahaya yang ada di lingkungan kerja setelah mengetahui potensi bahaya di lingkungan kerja perlu melaksanakan upayanya itu untuk mengendalikan baik individu maupun institusi perlu memasukkan pemeriksaan kesehatan mata Ya ini pemeriksaan kesehatan mata tempat kamiin dilakukan untuk teman driver itu kita pantau pemeriksaan kesehatan matanya e Jangan sampai karena dia akan membayakan dirinya sendiri dan juga orang orang lain kalau memang profesi trav tidak dipantau kesehatan matanya nah seperti itu seperti itu dari kami mungkin Baik terima kasih Pak Guntur atas insetnya yang luar biasa Terima kasih Pak Guntur atas insnya yang luar biasa ya semoga setelah ilmu dari Pak Guntur ini bisa diprakkkan sama sobat ASN di mana pun berada sesuai instansinya ya Sesuai apa Dian ya berarti ya Pak ya betul karena berbeda-beda ternyata memang betul yang tadi jadi pembukaannya tadi ya kita memang terpapar laptop e gadget memang itu betul juga itu bagian yang indoor bagian indoor outoor beda lagi ya beda lagi yang di luar beda lagi dan sama-sama bahayanya sama-sama Iya dan pastinya ada kebutuhan tersendiri yang berbeda ya menyesuaikan apa yang dikerjakan di mana mengerjakannya betul ngih jadi nah Heeh ya jadi memang karakter resikonya itu masing-masing tergantung sama kegiatan rutinnya sobat ASN di tempat kerjanya itu ya sobat ASN dicatat nanti kalau misalnya ada yang cocok sama pekerjaannya sobat SN langsung diminta ke atasan ya Pak Guntur ya Pak ini Kayaknya belum ada ini nih butuh nih gitu kadang kan juga sobat ASN masih e mengotakkan kalau APD itu yang dipakai saat covid aja padahal kan luas ya betul se Mas balik lagi tergantung dengan apa yang dikerjakan dan juga di mana kekerjaannya Jadi kita tahu apa aja yang harus dilindungi dan bagaimana caranya untuk melindungi sobat SN setelah ini kita akan lanjut ke sesi tanya jawab untuk sobat SN yang sudah bergabung di zoom meeting boleh langsung menggunakan fitur Ris hand karena nanti akan dibantu Dipilih sama hostingnya atau mungkin buat Anda yang bergabungnya melalui live YouTube juga bisa menuliskan pertanyaan di kolom chat tapi sebelum kita lanjut ke sesi tanya jawab kita saksikan terlebih dahulu video yang satu ini sesungguhnya Tiada Kata selesai bagi profesi apapun bagi seseorang yang merasa memiliki kualitas setinggi apapun untuk terus belajar belajar dan belajar karena ekosistem lokal ekosistem regional ekosistem nasional maupun ekosistem global terus mengalami dinamika yang luar biasa ini kan hal-hal yang mungkin orang tidak terpikirkan ternyata PSDM itu bisa membuat banyak program-program yang menarik untuk meningkatkan kapasitas ASM 3 tahun berturut-turut menjadi lembaga pendidikan dan pelatihan peremintah daerah terbaik peringkat sat nasional setelah dinobatkan sebagai lembaga pendidikan pemerintah terbaik nomor sat se-indonesia tiga kali berturut-turut corporate University SD Badan pengembangan sumber daya manusia provinsi Jawa timur dengan bangga mempersembahkan gerakan ASN dahar ngopi aparatur sipil negara Tiada hari tanpa pengembangan kompetensi sebuah gerakan pengembangan kompetensi yang diselenggarakan bpsgm Provinsi Jawa Timur selama sepekan melalui berbagai kanal digital Senin ASN berbagi ilmu knowledge sharing forum merupakan sebuah Wahana berbagi praktik baik tentang pelaksanaan tugas dalam rangka percepatan replikasi kinerja unggul ASN dengan narasumber para Widya Iswara bpsdm Provinsi Jawa Timur Selasa ASN bertanya bpsdm menjawab merupakan program tanya jawab tentang topik-topik terkini yang terkait dengan pengembangan kompetensi bagi ASN ASN di seluruh penjuru nusantara dapat menyampaikan pertanyaan melalui media sosial bpsdm Provinsi Jawa Timur yang selanjutnya akan dijawab secara komprehensif oleh Kepala bpsdm Provinsi Jawa Timur dan atau pe jabat terkait di lingkungan bpsdm Provinsi Jawa Timur Rabu ASN mengaji sebagai upaya membangun kesalian sosial ASN program ASN mengaji menjadi bagian penting dalam pengembangan wawasan spiritual dengan topik-topik aktual keislaman yang terkait dengan kehidupan keseharian seorang ASN program ini dilaksanakan di masjid Alhuda bpsdm Provinsi Jawa Timur dirangkai dengan pelaksanaan salat zuhur bersama dengan pemateri atau narasumber yang sangat kompeten di bidang agama Islam Kamis ASN belajar program unggulan bpsdm Provinsi Jawa Timur ini telah berjalan tahun kedua yang setiap serinya diikuti lebih dari 10.000 peserta secara virtual ASN belajar merupakan Wahana pengembangan kompetensi manajerial teknis fungsional dan sosial kultural dengan topik-topik yang aktual Sesuai dengan perkembangan butakir menghadirkan narasumber berskala nasional ASM belajar secara kontinu dilaksanakan secara live dan terbukti mampu membangkitkan semangat belajar ASN di seluruh Nusantara Jumat ASN sehat dan bugar alaqalus Salim F jismi salin kesehatan mental yang baik didapatkan dari tubuh yang sehat dan bugar ASN sehat dan bugar ini menjadi sarana pengembangan wawasan bagi ASN untuk meningkatkan perilaku hidup sehat dan bugar program ini dirangkai dengan kegiatan senam kesegaran jasmani yang dilaksanakan setiap Jumat pagi di halaman bpsdm Provinsi Jawa Timur Mari Bergerak bersama wujudkan ASN unggul dan profesional guna mewujudkan birokrasi berkelas dunia menyongsong Indonesia emas 2045 bersama bpsjm Provinsi Jawa Timur bpsjm Provinsi Jawa Timur tentu akan terus meng-update dan meng-upgrade dirinya tentu kita menyiapkan mendidik mendiklat bahwa yang sekarang dididik Diklat adalah mereka yang akan bersiap juga untuk berhadapan pada 4.0 sekaligus [Musik] 5.0 baik soabat ASN sudah ada beberapa penanya yang masuk dan juga pertanyaannya Tapi sebelumnya soabat SN ya E untuk pagi hari ini bersama Pak Guntur kita boleh loh ya Ngobrol secara luas ya untuk keselamatan kerja khususnya mata sebenarnya tidak hanya tentang gadget ya Pak ya betul ngih ya Banyak sekali sebenarnya yang memapar kita yang tadi sudah disebutkan di depan banyak sekali ya Tadi ada banyakbanyak faktor cuman kita cenderungnya memang yang ya handoneanyakan masalahnya di situ ya betul Iya tapi kalau misalnya sobaten ingin bertanya di luar itu untuk keselamatan kerja juga disilakan nah pertanyaan pertama ini sudah ada Pak Guntur dari sobat SN yang bergabung melalui YouTube dari bapak Agus yang berasal dari kabupaten Mojokerto sebagai seorang pekerja yang Menatap layar laptop kurang lebih 8 jam per harinya udah sama kayak jam tidur ya jam jam ini harus melihat laptop ditambah lagi tetap harus menatap gadget untuk kebutuhan kerja nah Langkah apa aja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata agar tidak minus matanya Maksudnya ya Pak ya matanya biar enggak kena lensa minus Bagaimana Pak engih Baik terima kasih Pak Agus dari Mojokerto ee untuk pertanyaannya eh jadi kita mengenal yang prinsip 20 20 200 itu mbak ya Heeh sobat ASN kita akan disarankan kan ini ya untuk setiap 20 menit bekerja Kita istirahat selama 20 detik dengan cara memandang sejauh 20 me untuk mengistirahatkan mata kita harapannya seperti itu jadi ee ber matanya istirahat gak spaneng lihat handphone aja atau lihat monitor aja seperti itu tapi Apakah kita bisa sebenarnya sih kalau memang dipaksakan kalau kita dengar kan wong 20 20 detik untuk melihat jauh seperti itu tapi kadang asik jadinya lupa gitu betul dan untuk mencegah minus ini sendiri banyak hal nanti mungkin lebih dalam teman-teman dari dokter SPM yang akan menjelaskan kita mengenal juga bagaimana untuk menjaga gizi ya vitamin A itu untuk kesehatan mata ee mungkinonsumsi Wor kalau vit pasti bayangannya wortel gitu ya Iya betul identik dengan Wor ng jadi banyak hal sebenarnya gak cuman itu saja ee mungkin aktivitas fisik yang lainnya juga secara langsung bisa olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara umum ya pasti damnya juga ke mata juga iya iya healing juga mungkin Pak Oh iya healingnya jangan nonton ini jangan nonton film terus nontonnya gini banget lagi layarnya sama aja ya kan Terus ada lagi pak kira-kira yang harus dilakukan sama sbat SN ee kurang lebih itu sih mbak ya jadi memang itu tadi disiplin mengingatkan diri kita sendiri untuk memberikan haknya pada mata ya ingat ingat statementnya Dr SPM kami drter Jamal bahwa mata kita juga punya hak belikan haknya biar untuk kesehatan itu seperti kita lelah ya tidur seperti itu ya jangan dipaksakan mencicili handphone gitu Padahal cuma Scroll tiktok kadang i kadang scroll-sroll Eh gak tahunya 1 jam 2 jam seperti itu berikan haknya pada manta kita ya seperti itu Nah kita harus tanggung jawab sama apa yang kita punya ya salah satunya adalah mata mungkin dari Pak Agus juga bisa memprakkkan tadi tips dari Pak Guntur 20 menit bekerja di depan layar di depan laptop ataupun gadget 20 detik ya melihat sesuatu yang jauh 20 m 20 detik bukan waktu yang lama sih rasanya ya untuk hanya sekedar mengistirahatkan mata nah berikutnya kita langsung lanjut ke pertanyaan kedua ini datang dari Bapak Toni dari Sekretariat DPRD Provinsi Jawa Timur yang bergabung melalui Zoom Apakah menggunakan kacamata anti radiasi benar-benar mampu melawan sinar radiasi yang dipaparkan oleh layar laptop ataupun handphone dan apa perbedaannya dengan kacamata yang menggunakan lensa Biasa biasanya kalau di Optik dikasih laser ya Pak bedanya Iya jadi sinar uv-nya gak bisa nembus gitu ya Iya giih memang ada e lapisan-lapisan tertentu untuk melindungi eh UV itu gak sampai ke mata kita bisa bilang ke optiknya E yang itu tadi kacamata anti radiasi seperti itu apakah benar-benar mampu ya lihat kualitasnya juga Mbak udah beli radiasi tapi ternyata cuman mungkin tadi kan ada beberapa bagian tapi mungkin enggak maksimal Ya sama aja jadinya prininya kan sebenarnya itu kan ada panjang gelombangnya dia bisa sampai ke mata ada bahan-bahan tertentu yang bisa Gak bisa ditembus sama sinarnya itu karena gak sesuai panjang gelombangnya nah kalau kita memang bahannya sesuai standar ya harapannya sinarnya itu gak sampai ke mata tapi ditangkis di ee kacamata itu ng seperti itu Oke kalau kecepatannya dari aluminium mungkin bisa Pak enggak bisa lihat cumaya gitu ya Pak ya mungkin ee itu sudah berusaha cuman efektivitasnya tergantung kita beli yang bagaimana kita harus tahu juga ya Apa aja kandungan yang kita pakai di kacamata ini betul dipastikan ke ee petugas optiknya ya teman-teman r-nya refleksionistnya Eh bahwa itu memang sesuai dengan harapan kita untuk melindungi dari radiasi betul bukan karena harga aja belum tentu harganya yang lebih mahal Ternyata kalau kita juga kurang tahu dan kurang mempelajari tentang bagian-bagian itu juga jadinya enggak bisa efektif juga gu ya Pak ya berikutnya ada penanya terakhir di pagi hari ini datang dari buulari disinfo Sidoarjo apa saja langkah-langkah yang perlu diambil untuk melindungi mata pekerja di lingkungan kerja dari cedera atau kerusakan tadi Mungkin ada beberapa yang sudah dijelaskan mungkin boleh ditambahkan lagi Pak Baik terima kasih bu dariotuk Meli mataekja di at misalkan yang paling mudah itu mungkin bisa dengan merasakan ya pencahayaan di tempat kerja itu cukup apa dak He nah kalau pencahayaannya cukup otomatis bekerja dengan nyaman ya bisa optimal juga produktivitasnya bisa menghasilkan ee dengan kita memenuhi ee hak mata kita untuk membapatkan bantuan dari pencahayaan lingkungan he seperti itu Yang kedua kita mengupayakan juga kebersihan lingkungan untuk mencegah faktor biologis itu memapar mata kita kita hati-hati dengan jamur bakteri virus dengan lingkungan yang bersih secara Gak langsung maupun langsung ya untuk tubuh kita jelas ya untuk mata kita juga ee tubuh kita juga aman dari bakteri virus dan jamur termasuk mata kita jadi aman dari paparan biologis paparan kimia yaitu tadi mengenali kalau kita memang ang harus bersentuhan dengan bahan kimia itu kita Mengenali apa yang kita kelola apa yang kita sentuh itu jangan sampai terjadi cipratan mencegah dengan APD alat belum diri kita pakai di mata Ee Kita harus hati-hati dengan mengenali bahannya ee itu tadi harapannya bahan-bahan itu tadi dilengkapi dengan data lembar datata keselamatannya MSDS atau lembardata keselamatan kadang Ini mbak yang gak ada jadi kita tahu ee bannya karenang di kemasan juga disebutkan kok Mbak Misalnya insektisida pestisida banyak kandungannya apa kalau kena mata harus bagaimana n seperti itu kita jangan langsung asal pakai aja kita pelajari dulu Oh ini bahayanya ke mata kita jangan gerusak-gusuk ya i betul karena yang tertulis itu pasti bermanfaat untuk dibaca untuk keselamatan kita ya seperti itu mungkin e secara garis besar seperti itu Jadi kita waspadanya Saya pengin mengajak kita waspadanya Bu bukan hanya kepada gadget kita lebih luas lagi kepada lingkungan sekitar kita aware kita tetap waspada kesehatan mata kita sering juga menjumpai teman-teman kita karena terikat sama handphone dia jalannya pakai handphone naik tangga pakai handphone ya bisa jadi Matanya sakit bukan karena handphone-nya karena jatuh ke ke karenaakhat J Iya itu jadi akhirnya kena benturan di mataung gitu kan bisa jadi jadi ada C juga Betul seperti itu Mak Iya Pak guntur tadi sempat ee di poin pertama disampaikan tentang pencahayaan yang cukup ya Nah dalam pekerjaan itu apakah kan mungkin pencahayaan yang cukup ini bisa diartikan takutnya kurang cahaya gelap tapi kalau sebaliknya terlalu banyak cahaya Apakah juga tidak baik untuk kesehatan mata Pak betul geler ya geler itu tadi atau ulap ya Mbak silau silau Jadi kalau bahaya terlalu banyak cahaya ee bisa jadi kita gak nyaman juga sepanang juga kalau terlalu silau itu nah jadi memang Pak paling enak ya secukupnya secukupnya sesuai kebutan semuanya harus secukupnya tidak berlebihan dan juga tidak kurang betul begitu ya untuk para penanya sobat ASN yang sudah dibacakan pertanyaannya dan sudah dijawab oleh Pak Guntur secara langsung boleh langsung konfirmasi alamat karena kita sudah siapin merchandise untuk anda jadi langsung aja konfirmasi alamat ke CP kita di 08211900411 Jangan lupa langsung konfirmasi kalau enggak konfirmasi enggak kekirim nanti hadiahnya Nah Pak Guntur Sebelumnya kami ucapkan banyak terima kasih sudah memberikan Inside yang luar biasa semoga setelah adanya sharing hari ini sharing forum hari ini sobat SN di sini lebih aware untuk keselamatan kerja keselamatan dan kesehatan kerja mungkin hari ini kita fokus ke mata tapi yang lainnya juga tidak dilupakan nah boleh Pak Guntur untuk menutup perjumpaan boleh juga disampaikan pesan untuk sobat ASN dalam meningkatkan kesehatan Eh maaf keselamatan dan kesehatan kerja khususnya bagian mata baik sobat ASN sobat ASN sampai bbotan tenang baik sobat ASN ee bwa mata kita ini sangat berharga Ya kita harus tetap menjaga Mata berikan mata sesuai haknya gitu ya saya mohon izin ke drter Jamal untuk menukil lagi statement beliau belikan mata sesuai haknya kita jaga kesehatan mata kita tetap peduli dengan lingkungan sekitar Biar mata kita aman sehat selamat kita bisa berproduksi atau bekerja dengan produktif itu aja terima kasih baik terima kasih Pak Guntur sobat SN sesuai dengan tema untuk hari penglihatan dunia di 2023 ini ya love your eyes at work jadi senantiasa untuk dijaga sebenarnya enggak hanya untuk di pekerjaan tapi juga harus diperhatikan dalam situasi pekerjaan dan kita sudah ngobrol banyak dengan Pak Guntur seputar keselamatan dan juga kesehatan k k terkait mata berikutnya kita juga akan mengundang narasumber kedua yang enggak kalah insideful akan banyak hal juga yang bisa Kita gali tapi sebelum itu kita saksikan video berikut [Musik] ini [Musik] di bagu sosialtinang ini aku mata ini e acaranya gratis jadi kita B melihat dari kesulitannya tahu gitu Jadi kita matanya bermasalah atau engak pemeriksaannya gratis kita umumkan Alhamdulillah dengan adanya pemeriksaan mata gratis ini aku jadi tahu Eh keadaan mataku sekarang Terima kas rumah sakit mata masyarakat Jawa Timur to [Musik] better baik sobat ASN setelah kita sudah mendapatkan ilmu yang luar biasa tentang apa saja praktikal yang bisa kita langsung kerjakan untuk kesehatan keselamatan kerja tentunya di bagian mata Nah setelah ini sobat ASN kita akan bahas juga tak kalah insightful kita akan membahas tentang kesehatan mata secara mendalam akan disampaikan oleh narasumber kita yang kedua beliau merupakan dokter spesialis mata Ibu Dr Niken Indah Nurdiani [Musik] SPM Selamat pagi bu dokter Selamat pagi Mbak selamat pagi sudah Semangat ya Bu ya untuk memberikan ilmu tentang kesehatan mata untuk para sobat SN Insyaallah semangat nah sobat SN jangan lupa ya disiap ya siap Semangat pokoknya ya harus semangat untuk belajar pokoknya soatin juga jangan lupa untuk menyiapkan catatannya pastinya dengan doter Niken hari ini kita akan mendapatkan ilmu yang luar biasa Jadi langsung saja kepada doter Niken kami silakan siap Terima kasih izin Share screen ya untuk sobat ASN juga boleh sambil disiapkan pertanyaannya karena di hari ini kita juga sudah menyiapkan merchendes yang luar biasa khusus untuk sobat ASM yang aktif bertanya di hari ini sudah bisa Dr maaf ini kok belum bisa ya saya share screennya Oke boleh dibantu oleh tim terlebih dahulu ya Oh sudah sudah sampun Sampun sudah sudah silakanak terima kasih Apakah terlihat sudah terlihat sudah terlihat Ya sudahat jelas bentar l untuk layarnya sudah terlihat dokter mungkin tinggal ee menggunakan fitur di pojok kanan bawah bentar bentar Iya biar full screen jadi dibetulkan Iya dokter ya maaf ya mbak sebentar ini saya dibantu sama teman it lagi di tempat praktk ya dokter lagi di rumah sakit mohon izin saya tidak bisa di situ ya karena ini tadi ada pasien yang e Sito juga saya juga jaga hari ini mohon izin tidak apaapa dokter Terima kasih sudah menyatkan ya di sel-selah kesibama Bismillahirahmanirahim alalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh perkenalkan saya Dar rumah sak matyarakat Jawa Timur di sini sharing aja ya sharing tentang kesehatan mata ee para ASN sahabat ASN jadi ee saya membaca jurnal ya kalau kenapa sih sampai terjadi injury atau eh kecelakaan kerja ya Ini pasti bisa saja dari eh faktor mungkin yang sudah dijelaskan Pak guntur tadi faktor eksternal dan internalnya Jadi mungkin salah satu yang paling banyak yang kami sering mendapat eh seperti saya hari ini jaga IGD ya jadi itu personnya itu kadang-kadang lalai untuk menggunakan APD karena enggak nyaman karena Kalau saya sendiri pun kita ya seorang e dewasa gitu pakai kacamata itu kan kadang-kadang Apalagi kalau saya kan di Kedokteran apalagi waktu covid kemarin tuh pakai masker itu sangat-sangat menyiksa jadi apagi kalau kita berkacam mata jadi ngembun semua Gang gak nyaman jadi behavior paling nya adalah behavior dari pekerja tersebut sehingga menyebabkan terjadinya cusal event berupa injury Oke jadi di Australia Brandon dan kawan-kawan itu mendapatkan angka epidemiologi ya kita bicara epidemiologi dulu itu sekitar 89,1% dan kebanyakan laki-laki 66,7% adalah eh yang mengalami cedera ada laki-laki di rsmm sendiri kami melakukan sedikit eh presriptif untuk pasien ya yang cedera karena ee ee dia ke apa pada saat bekerja itu kurang lebih di Tahun 2022 itu ada 11 pasien untuk 2023 itu kira-kira kami ada 10 pasien ini aja belum selesai ya tahun 2023-nya ya Jadi kemungkinan angka tersebut masih bertambah jadi eah ini di Cina Eh proporsinya sekitar 14,7% sampai 52,5% kemudian eh insidence yang paling banyak adalah eh terkena benda asing dan ini Angka ini ya dari 1990 hingga 2019 itu terus meningkat Mbak jadi sahabat ASN 24% Itulah kenapa Who sekarang menyampaikan untuk World Day kita ke arah eh kesehatan kerja karena angkanya terus meningkat secara global ya ini ya jadi terus meningkat angkanya kemudian eh untuk di Indonesia saya mengambil data dari riskes das Kemenkes 2018 Indonesia untuk cedera ee semua cedera sih tapi ini itu kurang lebih angkanya pun juga meningkat tahun 2007 7,5 2013 8,2 tahun 2018 9,2 ya kemudian eh prevalensinya itu kebanyakan lagaki-lagi laki-laki dibandingkan perempuan ya kemudian untuk di perkotaan dia lebih banyak kemudian usia pun usia yang produktif sekali ini ya sahabat SN jadi ee untuk anak-anak mungkin 5 sampai 14 kemudian 15 sampai 24 sebesar 12,2% itu besar ya Eh untuk seluruh ee penduduk Indonesia kemudian ee di mana kejadian cedera tersebut yang ee Ini terbanyak adalah buruh nah ini ya buruh atau ee eh apa ini maaf yang membantu kegiatan rutin ya jadi 10,1% jadi ee paling banyak di tempat kerja ternyata memang pada saat cedera nah bagian mana yang cedera paling banyak ternyata anggota gerak bawah 67,9% ya untungnya kalau kalau mata enggak ada sih yang secara spesifik ya mungkin dimasuk di kepala ini 11,9%. nah terus kecacatan fisiknya Bagaimana jadi ada yang permanen untuk Ee pancainra tidak bisa berfungsi lagi sekitar 0,5% jadi ini banyak ya sahabat ASN Makanya eh Who sekarang untuk World side Day eh ke arah ke kesehatan kerja nah ini proporsi tempat terjadinya cedera masih eh data dengan riskesdas itu di tempat bekerja sekitar 9,1%. ngih paling banyak ya namanya kita ya Jalan Raya 31,4% kemudian rumah dan lingkungannya 44,7%. jadi kalau di sini Saya membagi indoor dan outdoor jadi indoor apa saja Dr atau mata kering kemudian computer Vision syndrom dan trauma trauma sendiri bisa terjadi juga di indoor misalnya ya itu tadi yang seperti Pak Guntur cerita ya Misalnya lagi lihat HP di ruang kerja atau di lingkungan kerja ya tapi karena dia lihat HP dia kesandung Tuh jadinya kebentur nah kebentur tembok Nah itu juga trauma kan untuk outdoor ee paparan fotothermal eh UltraViolet Das palen material chemical misalnya eh kimia semua itu juga bisa mengenai mata kemudian trauma trauma outdoor banyak sekali nanti saya jelaskan ya Nah Apa itu Dr sindrome jadi sindroma mata kering jadi kalau secara fisiologis mata kita itu sebetulnya ada yang melapisi garis paling depan namanya Tir film jadi lapisan air mata ee Jadi kalau lapisan ee Air mata ini ada ee kurang lebih ada tiga layer tiga lapisan ya Jadi kalau misalnya ini terganggu otomatis barier eh terhadap mata kita misalnya terkena benda asing dari luar itu pun tidak ada sehingga kita rentan untuk terjadi trauma kemudian bagaimana hal itu bisa terjadi diagnosisnya adalah kita lakukan beapa pemeriksaan ya Eh break up time kemudian eh kita lihat dengan pemeriksaan slit lamp Apakah matanya kering atau atau eh Apakah ada lapisan dari timiniskusnya kemudian dia juga simptomnya berdasarkan eh apa kusioner dari sehari-hari yang dia kerjakan jadi ini kurang lebih pat fisiologisnya pada saat kita Menatap layar eh HP ataupun PC atau tablet Li Ya pasti secara enggak sadar kita pasti decrease Blink frekuensi jadi frekuensi untuk berkedip itu jarang Kenapa karena kita kan fokus netapin layar komputer itu ya apalagi kalau masalah angka-angka gitu itu angkanya benar enggak ya Entar kalau saya salah entar saya diomel ini sama bos saya gitu kan Nah itu tuh kan melototin gitu ya jadi sehingga kita lupa untuk berkedip ya kan Nah karena lupa berkedip Terus eh kedipnya pun juga kayak males-malesan kedip langsung buka gitu Padahal berkedip itu juga butuh waktu gitu Ya kurang lebih jangan langsung apa ya eh langsung buka mata ya berkedip dulu sebentar Habis gitu dibuka Ya kurang lebih 1 detiklah ya kemudian dua hal ini karena kita berkedip intensitas frekuensi dan EE intensitasnya kurang untuk berkedip menyebabkan evaporasi yang berlebihan jadi apa ya penguapan Penguapan yang berlebih menyebabkan hiperosmolity akhirnya terjadi inflamasi atau matanya jadi merah karena matanya merah otomatis ada kerusakan dari epitel-epitel dari eh sel-sel bola mata jadi layar sendiri pun seperti Blue Light ya di komputer itu ada Blue Light ya itu nanti saya jelaskan lagi di depan itu juga berbahaya buat mata kita karena dia akan merusak jaringan epitel dari knea dan konjung sehingga menyebabkan eh instabilitas dari saluran e cairan air mata atau tifilm nah ini Ya kurang lebih seperti yang sebutkan tadi ini eh yang dipengaruhi juga sama kelenjar juga ya Nah ada studi eh di di Cina waktu itu ya Eh Alexander iwamana itu di dan kawan-kawan dia meneliti pada pelajar ini pelajar Kenapa saya ambil pelajar bukan bekerja karena kalau pelajar itu kan kadang-kadang dia masih enggak full hour ee 8 jam misalnya di depan komputer ya sekarang kita bandingkan aja apalagi during covid kemarin ya covid dikit-dikit eh di apa sending tuh di WA grup sekolah ayo kerjakan anu tugas ini besok dikumpulkan gitu kan banyak banget banyak yang mengeluh jadi pasien-pasien saya pun banyak yang mengelut Tugasnya banyak dok gitu selama covid kemarin nah tujuannya kan buat ngikat Apa studen itu juga Biar enggak keluar rumah ya kan biar enggak terpapar oleh covid jadi ternyata didapatkan bahwa yang mengalami Dr I itu sebanyak kurang lebih ini ini yang anu ya ini yang penggunaan eh gadget kurang dari Del eh eh maaf penggunaan gadget lebih dari 8 jam yang ini kurang dari 8 jam Jadi kita lihat yang sevir ada di penggunaan gadget lebih dari 8 jam sebenarnya 1,8% kalau yang tidak menggunakan itu masih sedikit Kebanyakan asimptomatik yang daftar bin nah ini Jadi studen yang mengalami eh asimptomatick DR sindrome Ya kan itu kurang lebih 40,7% tapi kalau yang yang simptomatik itu malah cenderung ke m sama moderate jadi eh drnya tuh agak parah ya eh grade 2 gitu jadi dia di mana matanya sampai merah kemudian berair Nah itu kebanyakan itu yang pelajar ya Which is eh enggak enggak sampai 8 jam mungkin ya eh di depan komputer Apalagi coba jenengan bayangkan apalagi kalau yang pekerja yang benar-benar pekerja di depannya komputer maaf Jadi di situ juga ada penelitiannya juga bahwa secara online dan secara tatap muka ternyata kalau online terjadinya Dr sindrom itu sangat tinggi dibandingkan yang tatap muka ya tatap muka tidak terlalu tinggi dibandingkan yang online kemudian Bagaimana dengan penggunaan eh screen Day per hari per jam Jadi kalau kurang dari 3 jam itu berkurang 46 jam eh apa pertengahan ya 79 apalagi kalau 9 jam tadi ada pertanyaan kalau 8 jam sehari pak Agus dari Mojokerto nah ini loh pak ya w studen aja drs-nya langsung melonjak gitu apalagi kalau eh jenengan yang 8 jam ya yang pekerja nah gimana kalau dilakukan istirahat pada saat penggunaan gadget ya kan 20 menit ternyata drs-nya berkurang apalagi kalau lebih dari 2 jam ya kan apa istirahatnya ya istirahatnya lebih dari 2 tambah bagus lagi gu Gimana kalau mempraktikankan rule 20220 yang yang seperti di dibangak guntter tadi ya jadi 20 menit Menatap layar kemudian melihat ee ee apa objek 20 kaki selama 20 detik Ternyata kalau dia enggak melakukan dia terjadi eh dris yang kejadian dris yang sangat tinggi dibandingkan yang kalau dia melakukan eh rule 2020-nya nah terus ada mungkin ada yang nanya gimana kalau pakai kontak lens nah ini ya coba yang mungkin para pekerja yang ya mungkin ada beberapa kantor yang tidak mengizinkan menggunakan kacamata ya mau gimana lagi ya cuman ini sudah terbukti dari penelitian ini bahwa kalau jenengan menggunakan kontak lens kejadian Dr langsung eh lebih dari 10% kejadiannya nah ini eh Saya lanjut ke fotothermal jadi tadi yang sudah disebutkan Pak Guntur juga sinar-sinar UltraViolet itu juga berbahaya buat kita ee Ozon kita sayangnya sudah mulai berlubang-lubang Nggih jadi sayangnya sudah tidak ada perlindungan Ozone yang seperti dulu sehingga Sinar Uva UVB dan uvc itu sangat rentan masuk ke dalam mata kita kemudian melukai namanya retina nomor tiga ini namanya retina Nggih nah nomor dua ini katarak karena di lensa jadi nanti saya jelaskan lagi nah ini ultraviolet light yaitu biasanya blue Blue Light ya sama infrared jadi E ini ada panjang gelombang masing-masing misalnya UltraViolet ya kalau kita ngecek UltraViolet yang apa E yang di kita berapa Nah Saya kurang tahu karena ada harus dicek panjang gelombangnya jadi Audre dan kawan-kawan itu melakukan penelitian terhadap blue exposure ya engak cuman blue semua juga ultraviolet infrared juga jadi pada panjang gelombang 100 hingga 280 nanm itu akan diserap sempurna oleh mata kita ya diserap kemudian yang di atas itu 300 sampai 400 nanom dia ternyata bisa nembus barier mata itu sampai ke eh lensa sehingga inilah yang akan diserap kemudian dia masuk ini yang menyebabkan terjadinya katarak ng kemudian Bagaimana dengan Blue Light Blue Light itu ternyata 460 nanm hingga lebih dari 500 itu ternyata masuk sampai ke belakang sebanyak 40 sampai 60% Nah itu Blue Light itu yang akan melukai retina mata kita sehingga terjadi eh apa AMD jadi ation atau terjadi kelainan-kelainan retina saraf mata ya sehingga eh kita mata kita itu rentan Kenapa karena teknologi sekarang gadget itu Kalau dulu kan kita masih ada bohlam lampu bohlam itu ya Nah itu kan dia tidak menggunakan Sinar Blue Light Ya kan saya enggak tahu nanometernya berapa Nah cuma itu Justru malah lebih lebih aman tetapi tidak terang terus yang terang ini memang ya kan 460 sampai 500 nah layar monitor pun juga begitu ya kan Kalau dulu kan zaman saya waktu SD itu kan ada PC yang kedip-kedip itu ya apa namanya Nah itu tuh Itu belum menggunakan LED Nah sekarang menggunakan apa-apa semua menggunakan cahaya LED di mana itu mengandung Blue Light yang besarnya sekitar 400 400 ke atas 400 sampai e 500 nanm nah sayangnya itu ternyata bisa menembus barier mata kita masuk ke dalam sekitar 37 67 37 sampai 67% ada yang 82 sampai 96% masuk ke dalam SI sehingga diserap oleh retina mata kita 40 sampai 60%. jadi ternyata berbahaya juga nah sinar UV ini ternyata ya enggak usah ngelihat ini pusing ya ini reaksi kimia ya saya jelaskan aja jadi dia akan mengoksidasi ada dua tipe ya kan terjadi e apa radikal bebas kemudian eh karena ada oksigen juga terjadi oksidatif eh radikal bebas ini jadi itu akan melukai DNA RNA protein lipid kita ya kalau masuk ke dalam dalam tubuh kita makanya itu apa eh Penanganannya harus harus ee seperti yang dibilang Pak guntur tadi ya jadi harus menjaga jangan sampai terkena sinar eh dari UltraViolet tersebut maaf Nah ini saya ee Ini ada review dari beberapa jurnal ya kan jadi apabila eh Lensa itu terkena UV ini sinar UV A dan UV B ya kan itu menyebabkan eh damage atau kerusakan pada sel di mana terjadi apopetosis apopetosis itu terjadi kematian sel jadi belum waktunya mati Eh karena kehantam sama UltraViolet a dan b ini ya yang sebesar 295 sampai 300 nanm itu bisa menyebabkan kematian sel Jadi ibarat apa ya retina sel-selnya itu mengalami kematian dimi kemudian retina nah ini retina ya Jadi kalau retina pun juga e Apa tuh dengan panjang gelombang 380 sampai 780 nanm itu juga akan menyebabkan kerusakan di retina mata nah ini ya jadi dengan Blue Light ini sayangnya eh penelitian dari kel dan kawan lawan itu menyebabkan kerusakan kematian tadi dari knea konjungtiva yang di depan ya paling depan Nah belum lagi kalau dia sudah masuk ke dalam Nah itu menyebabkan katarak sama kematian dari retina Kenapa karena terjadi reaktivasi dari oksigen terjadi eh radikal bebas Nah ini contohnya ya Jadi ini kalau sel-sel tersebut Ee tidak di belum mengalami radiasi atau penggunaan dari Blue Light ya Nah kalau sudah terpapar oleh radiasi Blue Light otomatis sel-selnya Tuh jadi jadi mati jadi cuma bendar-bundar kan harusnya panjang-panjang tuh kayak gini ya cantik gitu kan Nah ini jadi mati terus jumlah selnya jadi berkurang karena terjadi kematian dari retinal pigment epitelium eh sel retina mata kemudian Eh ini juga merek dan kawan-kawan itu juga beberapa sekali banyak sekali penelitian tentang eh ee blue light ini eh atau fotomal ini ya termasuk juga eh sinar UV a UVB nah ini contohnya Li dan kawan-kawan itu untuk LED 410 480 itu Ya sampai 850 Nano panjang gelombang ya dengan eh exposure time-nya 24 jam otomatis ocular surace itu langsung mati langsung sel-selnya yang di depan itu knea konjuntiva semua itu langsung eh mengalami penurun kematian sel sehingga sinarnya tu akan masuk ke dalam lagi nah itu akan menyebabkan kematian juga dari retina pigmen epitelum atau sel dari retina nah ini ya jadi faktor fisiologinya Jadi kalau ada e jadi apa retina atau saraf mata kita itu makanannya memang cahaya tapi ya jangan kebanyakan ya namanya ee apa ya mungkin kalau dalam Islam tu harus makan itu secukup cukupnya ya Enggak boleh Berlebihan kalau sudah kenyang Ya sudah gitu kan berhenti Nah kalau mata Gimana cara berhenti ya kita yang mengendalikan kita tutup mata kita kita tutup kelopak kita jadi Kenapa karena absorsi dari cahaya ini oleh fotoreseptor akan diteruskan kan dilanjutkan sama retinal pigment epitelium sehingga terjadi eh ilipobusin ya itu akan mengeluarkan cahaya nah ini yang yang menyebabkan nanti kematian dari sel-sel yang di dalam Ya kita sih kayaknya ee casing-nya baik-baik saja ya cantik-cantik saja tapi begitu ternyata waktu apa ngelihat ngelihat dites gitu kan waduh kok langsung minus du langsung minus 3 Nah itu berarti sudah Terjadi reaksi kerusakan pada sel-sel mata Nah ini mungkin yang paling sering kekinian ya computer Vision syndrome jadi disebutkan disebut juga dengan digital icein jadi beberapa gejala dari mata tapi enggak cuma mata sih sebetulnya juga muskuloskeletal muskuloskeletal itu apa jadi tangan kepala eh leher kan kita ada ada anu semua ya ada eh apa tuh namanya muskulus eh otot-otot otot sama tulang Ya kan Nah kadang-kadang Enggak cuman mata yang sakit tiba-tiba pusing kepala kita kan du kok pusing banget ya saya nah itu sudah computer sindrom tuh kalau kalau diperiksain ya jadi ee Enggak cuman di mata tapi juga ini musculus skeletal dan behavior sign misalnya ya itu tadi jadinya kalau di depan komputer TU mata saya kok jadinya lelah banget gitu kan Nah itu berarti karena prolong use of electronic device dengan digital screen-nya gitu jadi Monggo kalau misalnya jenengan sudah mulai ada sign behavior-nya sudah Bukan malas kerja ya maksudnya karena Wah saya anu pak saya computer Vision syndrome Pak saya malah kerja ya Nah itu itu mungkin tidak ya Monggo nanti coba diperiksakan lagi aja ke dokter mata setempat kemudian ini beberapa banyak sekali penelitiannya ya tentang computer Vision syndrome ini jadi Sudah sudah sangat banyak penelitian yang menyebutkan bahwa penggunaan gadget itu menunjukkan waktu tidurnya nih ya slep slep times-nya tuh lebih lebih pendek sehingga ee efektivitas tidurnya juga berkurang terus psikologikalnya juga jadinya berpengaruh mungkin jadi gampang marah gitu kali ya Atau mungkin jadi gampang sensi gitu ya Senggol Bacok gitu kan Ya nah itu mungkin yang harus diperiksakan juga kemudian eh mood moodnya jadi moodi ya Jadi apa enggak Enggak jelas gitu moodnya kan Kadang baik kadang judes banget gitu kan Terus ini juga Rosi dan kawan-kawan ada juga yang mempelajari kalau 4 jam sehari gimana itu ternyata menyebabkan dry ey sindrome Oke kemudian ini juga banyak sekali ya jadi kebanyakan sih karena jadinya astenopia mata mata lelah kemudian Eh ini juga nih eh Ton dan kawan-kawan 2020 itu menyebabkan asenopia moion sickness ftic ftic itu capek ya sama Kepalanya pusing nah itu kalau ee apa dilakukan ee pemeriksaan lebih lanjut kemudian tentang apa ini juga ni inom itu juga kalauenggunaan lebih dari 8 jam sehari itu terjadijala dari Jadi apa yang harus dilakukan langkah-langkahnya lakukan periodic ee examination Kapan sih Eh kita sebaiknya Periksa ke dokter mata kalau pada anak-anak 3 sampai 6 bulan sekali kalau pada dewasa ya saya tahulahjenengan kerja itu kan banting tulang kerja keras sebagai kuda ya kan jadi minimal setahun sekaliah jangan periksakan sayangilah matanya seperti kata Pak Guntur Dr jam ya itu mata punya hak gitu Padahal Kenapa mata punya hak jenengan sudah membuat mata itu informasi informasi itu akan diserap 80% oleh mata sekarang bayangkan kalau jenengan lihat tiktok ya lihat tiktok tapi enggak usah lihat gambarnya puas Enggak kira-kira cuman dengerin doang Enggak kan Nah jadi mata juga mempunyai haknya untuk dilakukan e general check up sekarang kalau jenengan punya motor atau mobil kira-kira digener check upkan juga enggak nah ibaratnya kayak gitu ya kemudian eh change work patternnya jadi tolong mulai dirubah eh rule 202 itu kalau bisa di sering di e aktifkan Misalnya ini lagu kerja nih pasanglah alarm sekarang HP eh di PC pun juga ada kan alarm Kasihlah alarm jadi sama kayak jenengan ngasih alarm anak-anaknya jenengan yang pakai sobat ASN yang pakai itu ya pakai apa tuh namanya HP Ya kan ayo enggak boleh lama-lama 1 jam aja gitu kan kan di alarm tuh nah Berarti eh sahabat SN juga melakukan hal yang sama jadi cobalah disiplin terhadap diri sendiri oke kemudian eh kemudian frequent break jadi eh untuk melindungi supaya Iin atau terjadi kelelahan pada mata mungkin eh lebih sering apa ya istilahnya eh diskusi misalnya contohnya misalnya jadi enggak di depan komputer terus gitu jadi diskusi dengan teman rapat mungkin ya kalau misalnya jarengan ada rapat ee itu ya sudah rapat aja pegang to bolpen sama ee kertas saja gitu Enggak usah enggak usah pakai Wah sekarang kan zaman sekarang tuh rapat sambil bawa Tablet tuh ya terus diketik di notepad-nya gitu kan Ya nah itu itu juga juga menyebabkan mata kan jadinya kerja terus kan akhirnya Ya udahlah Istirahat kalau misalnya memang butuh waktu di PC ya PC Kalau enggak ya kertas selama bisa di kertas ya kertas saja saya pun juga begitu kok kalau misalnya pasal dirapat gitu ya sudahlah saya enggak enggak pernah bawa HP HP buat telepon kan ya kita anu aja di apa E kertas sama buku e bpen gitu saya catat Kemudian untuk menghindari supaya jangan terjadi dry ice Jadi gunakanlah kaca mata dibandingkan kontak lens kepada para pejabat struktural mungkin kalau misalnya ngomelin anak buahnya l kamu kok pakai kacamata tebal banget kelihatan enggak cantik gitu ya jangan ya Pak Bu tolong itu demi untuk kes kesatan matanya ee anak buah jenengan juga ya sahabat ASN jadi Ee kita yang penting ee kesehatan mata itu dijaga supaya untuk bisa kita pakai ke depannya gitu ya terus jangan lupa untuk lebih sering berkedip ya sering berkedip kemudian eh eh ini e diquat hidration jadi mungkin lebih lebih konsumsi air minum air itu juga perlu ya kan kemudian dan personal icare mungkin tadi yang sudah disebutkan sama Pak Guntur ya jadi sering cuci tangan jangan kucek-kucek mata gitu kan itu terus monitor mungkin kalau ini monitor e PC mungkin jenengan bisa bertanya kepada ahli it ya yang di kantor kayak saya sekarang kan ditemeni Eh Pak Fur Nah itu saya selalu tanya untuk brightness kontras bagaimana terus terang meskipun jenengan sudah di depannya layar komputer itu pencahayaan di sekitar itu juga harus cukup jadi bukan redup gelap Gitu ya nanti kayak kayak nonton drakor nanti jadinya kan kalau redup gelap Gitu kan Nah itu pun juga mempengaruhi mata Kenapa karena jenengan pasti akan menaikkan brightness dan kontras dari CPC Nah itu menyebabkan blue light-nya semakin eh apa panjang gelombangnya semakin meningkat karena jenengan naikkan Coba kalau di brightnessnya kayak sekarang nih saya ya Ini ruangannya kan terang nih eh pencahayaan dari luar juga terang tapi lampu juga e kita Nyalakan Nah itu kan otomatis brightness sama contras akan saya kecilkan sehingga penggunaan dari blue l itu juga enggak akan banyak untuk masuk ke mata saya gitu ya kemudian instal kalau bisa ada Redu Blue Light atau glare itu ya Terus tadi ada pertanyaan dari Pak siapa tadi ya untuk kacamata anti radiasi nah kacamata anti radiasi itu Nah itu fungsinya dia untuk menangkal blue cuman untuk kacamata sama sih yang sama yang fotokromik itu kan juga antiadi si Kalau di luar kalau di dalam ruangan dia terang Kalau di luar ruangan dia menggelap gitu kan Nah itu dia ada batasannya dia mampu menangkal Berapa panjang gelombangnya maksud saya ya adakala panjang gelombangnya lebih dari itu itu ternyata tetap masuk nah itu yang ya mohon maaf mungkin ya harus Ee kita istirahatkan aja jadi pokoknya ee ciptaan tuhan itu sudah paling yang sempurna jadi kelopak mata kita ini ya ini bisa menangkal kita merem aja itu sudah menangkal panjang gelombang berapaap pun gitu ya ya kalau bisa ya enggak menatap enggak menatap nantangin Matahari ngihat Matahari di luar gitu enggak juga ya ya tetap harus harus dilindungi pakai topi pakai kacamata nanti UV gitu kan jadi segala daya upaya kita kerjakan untuk menjaga supaya Matata kita tetap sehat ngih untuk eh ergonomic desain dari monitor mungkin ee 30 sampai 40 inci armleng ya jadi sesuai dengan ee apa lengan kita ya mungkin ya dari Posisi tegak ya nanti mungkin bisa komunikasi juga dengan pihak IT nah ini sekarang kita masuk ke kalau terjadi eh chemical eh Apa bahan kimia jadi ini saya kasih gambar secara histopatologis yang gambaran A1 itu kalau dia eh masih masih normal tidak terkena paparan e chemikal ya yang B di ini eh apa apabila terkena paparan Jadi kalau terkena paparan ini langsung dia masuk ke dalam masuk ke dalam sampai eh dia merusak jaringan epitel yang di di depan mata kornea terutama ya kornea kornea mata kita nah ini dia destruksinya ya epital Death injury-nya yang 3 jam 24 jam itu sampai kerusakannya yang paling besar tuh yang eh asam laktat itu juga menghancurkan Epit detel Nah apa yang kita kerjakan kalau kita terkena cipratan dari chemikal e bahan kimia jadi langsung Segera irigasi irigasinya di mana Kan ada ey wash ya ey washer itu yang kalau di tempat kerja Kalau sekarang kan kalau kami eh akreditasi rumah sakit itu harus disediakan yang tempat yang rentan terkena cipratan contohnya laboratorium sama IGD jadi eh ey was itu kayak itu loh sobat ASN kayak sempr gitu ya kayak shower tapi untuk e untuk khusus untuk mata ya jadi di atau kalaupun Enggak ada e jenengan ambil aja aka botol Aqua gas siramkan aja tapi bukan yang bekasnya temannya ya habis Diminum sama temannya disiramkan mengandung bakteri juga kan dia ya Jadi yang masih baru kalau bisa ya kemudian lakukan immediate irriigation kemudian Apakah ini ini flow kalau di IGD sih terusang Apakah nanti perlu dilakukan tindakan lebih lanjut nah ini ada level-levelnya ya level 1 2 3 jadi saya tolong kami tolong dibantu di level 1 ya jenengan ee atau di instansi setempat tolong ee apa kalau bisa disediain Aqua yang banyak gitu ya kalau misalnya enggak ada yang baru ya kalau misalnya ada apa-apa kecipratan langsung langsung diguyur pakai itu pakai air aja nah ini kalau eh trauma yang tembus ya ini kalau selain selain apa tuh eh kimia jadi Eh ini bentuknya macam-macam ada Open glob laserasi contusion Eh ada benda asing juga ya gambarnya sor nah ini kadang-kadang kalau dia sudah datang ke tempat kita dengan no light perception atau enggak bisa lihat sama sekali ya ituu itu keputusan yang sangat tidak enak ya Jadi mau enggak Mau ee matanya harus kita angkat kita amputasi jadi ini saya saya bilang ini terkena kail pancing ya Ee di saya juga pernah si cuma saya mohon maaf tidak ada anunya gambarnya Jadi kalau terkena benda apapun kail pancing kek paku kek nancep misalnya ya tolong jangan diambil sendiri jangan karena kalau jenengan ambel jenengan utek-utek ini lukanya itu sebbenarnya kecil masuknya ke sini jenengan utek-utek itu bisa robek semuanya gitu ya malah melukai jaringannya e lebih hebat gitu Saya punya kasus nah ini ini terkena Maaf ya Gambarnya agak tidak menyenangkan ini berdarah-darah Jadi ini kondisi R kena ini pentalan paku jadi sama dia diambil tambahek setengah gini ini agak susah tadiahitnya oke terus ini juga terkena benda asing ya Ini juga di kjung nah yang ketigaan traumaan trauma itu trauma tumpul kelihatannya cuman anu ya ee apa gampang apa kecil ya cuman Oh cuman lebam di sini aja gitu ternyata itu bisa sampai kenak ke saraf matanya jadi tolong jangan diremehkan Oh kelihatannya enggak apa-apa kok ini ya cuma di sini aja kebentur meja sedikit kok gitu nah ternyata dia sampai ada kerusakan di saraf mata dan ini permanen sayangnya nih ya tadi C Pak Guntur Nih gerenda kayak gini nih bapaknya Menantang maut ya kan jadi lebih baik menggunakan Google jadi suur-nya secara global terjadap ee terdapat eskalasi peningkatan cedera yaitu 24% dari riskes das kurang lebih 9,2% jangan lupa untuk lakukan rule 20220 segera bilas dengan air mengalir bila terkena Larutan kimia tolongtolong jangan mengucek mata kemasukan benda asing lebih baik jenengan gilas pakai air mengalir juga ng segera Periksa ke dokter terus cedera permenen dapat dicegah Apabila mendapat penanganan medis secara Paripurna mendaftar pustaka saya nah ini saya mengambil e apa dari Kemenkes ya rule 2020 ampun terima kasih terima kasih juga Dr Niken sudah diberikan banyak hal baru ya yang mungkin kita masih asing kita kadang enggak aware tentang hal itu mungkin tahunya du biar enggak pakai kacamata gimana ya gitu doang padahal kalau dikulik lebih dalam pastinya hari ini aja enggak cukup ya dokter ya kayaknya ya Iya nah tapi hal ini bukan berarti hanya diketahui oleh orang-orang yang mungkin bidangnya di kesehatan tapi juga kita semua harus tahu dari hal-hal kecil supaya kita bisa mempraktiikkkan juga dan kita bisa menjaga kesehatan mata kita soahat ASN setelah ini kita akan langsung lanjut juga untuk ke sesi tanya jawab sobat RN bisa langsung aja menggunakan fitur Ris Hand yang bergabung di zoom Zoom atau yang bergabung di YouTube juga bisa langsung menuliskan pertanyaannya melalui live chat tapi sebelum kita langsung bertanya kepada dokter kita saksikan terlebih dahulu satu video [Musik] ini [Musik] asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh nama saya yamar nuranto dipanggil Yama Terima kasih atas eh rumah sakit mata masyarakat telah mengadakan adanya pemeriksaan mata berikut kesan saya pada ini saya dapat mengetahui apa apa aja masalah pada mata saya yang yang dulu saya pernah periksa 7 tahun lalu ternyata naik besar jadi saya bisa mengetahui kekurangan dan kelebihan mata saya dengan adanya acara Begini saya berharap untuk ke depannya rumah sakit mata masyarakat bisa menjadi lebih sukses dan lebih maju Terima kasih wasalamualaikum warahmatullahi wabuh asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Eh saya selaku perwakilan dari MTS dan m Surabaya sangat senang sekali karena adanya pemeriksaan mata dari RS mm karena dari ini anak-anak semuau asati bisa mengetahui Ee gimana keadaan matanya dan juga bisa mendapatkan penanganan secepat Terima kasih banyak atas kerjasamanya atasanya dari [Musik] RS Dr Niken ini sudah ada beberapa sobat SN yang menyampaikan pertanyaannya ada yang melalui Zoom ada juga yang melalui YouTube tapi yang pertama kami akan sapa dulu atas nama Bu Roza yang sudah bergabung di zoom boleh bergabung dengan kami Bu Roza Selamat pagi pagi Bu selamat pagi pagi Bu dari mana Bu sebelumnya Bu dari Kabupaten Mojokerto Mbak Oke kita kedatangan tamu dari Kabupaten Mojokerto Monggo Bu Roza langsung saja disampaikan pertanyaannya untuk drter Niken Iya selamat pagi dokter Niken ini Selamat pagi Bu I ini ee apa eh forum yang bagus sekali ini saya ee saya pikir karena eh kebetulan nih Kebetulan saya ini kan dari kecil berkacamata Bu anu bu dokter jadi sejak kelas 4 SD itu saya sudah harus e menggunakan alat bantu untuk melihat jarak jauh Nggih minus di kelas 4 SD itu Nah mungkin ada beberapa pertanyaan ini yang EE ingin saya ngulik dari dokter nih Kebetulan saya ee apa di webinar pagi ini ada khusus eh menghadirkan dokter spesialis mata ini Jadi yang pertama itu begini dokter eh bagaimana cara membedakan ee apa Kelelahan yang dialami oleh mata ee akibat bekerja misalnya di apa terlalu lama apa berhadapan dengan komputer kemudian berkendara motor karena kita kegiatan harus di lapangan jadi terpapar Ultra violet atau apa itu dengan kelelahan mata akibat penyakit yang diderita misal ee kalau kadar gula naik itu kadang-kadang juga pengaruh ke mata ya dokter ya kemudian ee muncul katarak kayak kayak gitu ini bagaimana cara kita membedakan itu karena kelelahan atau karena penyakit yang muncul itu yang eh pertama apa ada kaitannya dengan dry ice tadi dokter kemudian eh yang kedua Eh karena saya dari kelas 4 SD itu sudah berkacamata minus itu kan makin bertambah dokter enggak bisa berkurang itu ada pernah ditawarkan pakai apa metode atau apa itu untuk mengurangi minus tapi saya takut dokter jujur saya takut jadi ee saya tetap biarkan mata saya apa ee bertambah minusnya dengan bertambahnya usia ee Muncul lagi yang plus ya dokter untuk yang apa eh karena faktor usia jadi itu bukan bukan bawaan ya tapi saya dari kecil nah yang saya tanyakan apakah dengan saya berkacamata ini itu ee anak saya ee bisa apa ya bisa ikutan e berkacamata karena kebetulan dua anak saya ini berkacamata semua Dokter minusnya juga banyak Nah ini apa Apakah pengaruh Apakah pengaruh di genetik ini maksud saya seperti itu itu yang kedua kemudian yang ketiga eh bila apa namanya minusnya banyak seperti saya ini sekarang Dokter jadi empat empat lebih minusnya ditambah plus itu juga banyak gak tahu saya saya lebih lebih nyaman kacamata saya lepas dokter sekarang ini eh apa tips eh tips eh apa makanan ya dari makanan yang yang sebaiknya dikonsumsi untuk kesehatan mata dengan faktor usia yang sudah berkepala dada gini berkepala l Saya rasa itu dokter eh tiga pertanyaan yang ingin saya kulik pagi ini matun baik Terima kasih Bu ini pertanyaan borongan ya dari [Tepuk tangan] Bu m ketemu dokter mumpung ini ada kesempatannya jadi bisa dimanfaatkan dengan sebaik mungkin tapi memang faktanya ya dokter sekarang anak SD kelas 1 pun udah pakai kacam mungkin gak hanya Bu Roza yang dimulai dari SD gitu Nah mungkin boleh dari Dr Nik boleh langsung menjawab pertanyaan dari Bu ro ketiganya langsung tidak apaapa siap Terima kasih atas pertanyaannya Bu Jadi mungkin yang pertama saya dulu ya Ee Bagaimana cara membedakan ini kelelahan akibat penyakit sistemik atau penyakit kerja ya kan jadi Ee kita kalau dokter itu 90% diagnosa itu dari anamnesa jadi misalnya saya tanya Bu keluhannya apa Bu Iya dok mata saya akhir-akhirnya kok lelah ya Dok Ya Ibu di depannya komputer berapa Jam gitu misalnya iya dok saya dikejar akredit ASI rumah sakit ini ya kan jadi bisa 10 jam malah do gitu kan saya bawa pulang ke kantor e ke rumah pekerjaan kantor itu kan Nah itu tuh eh jadi seperti tadi yang saya bilang kan definisi dari computer buisiness syrom itu eh akibat prolong dari penggunaan digital eh screen ya jadi e eh kegiatan gadget digitalnya ya jadi enggak cuman HP eh PC tapi juga eh Tablet atau laptop atau apa HP ya Nah akhir-akhir ini eh penggunaan tersebut lebih sering apa tidak gitu kan selalu saya tanya iya dok saya sering dok ini soalnya pekerjaan saya numpuk ini saya kejar deadline gitu kan Nah itu berarti eh kemungkinan hal tersebut juga ee disebabkan karena kerja kelelahan kerja tetapi tidak menyangkal kemungkinan bahwa kalau jenengan punya penyakit sistemik seperti kencing manis atau darah tinggi Nah itu juga berpengaruh terhadap kelelahan ee yang berlebih tersebut Kenapa karena selselnya itu jenengan nyuwun Sewu Maaf ee sobat ASN itu tidak Paripurna Jadi kalau mohon maaf jenengan ada penyakit sistemik seperti kencing manis darah tinggi apalagi tidak terkontrol ya kan sel-sel tersebut juga akan mengalami kematian apalagi dipapar oleh sinar-sinar radiasi seperti Blue Light tadi ya penggunaan di depannya komputer Nah itu semakin menyebabkan kematian sel semakin cepat Nah itu menyebabkan computer Vision syndrome nah itu yang pertanyaan pertama pertanyaan keua E saya langsung ke pertanyaan ketiga ya langsung Apakah eh makanan berpengaruh Iya kenapa karena makanan tersebut mengandung antioksidan contohnya buah sayur ya mungkin ya enggak harus wortel Ya nanti kasih kelincinya enggak punya makanan wortelnya jenengan ambilin semua ya kan Nah Enggak Enggak cuman itu Enggak cuman wortel jadi yang lain pun buah dan sayur semuanya itu mengandung antioksidan jadi seperti yang saya sebutkan fisiologisnya tadi di pat fisiologisnya di depan si cahaya tersebut akan merusak eh jaringan retina pigmen epitelial atau yang di retina Nah kalau jenengan pertahanannya itu bagus makanannya bagus terjaga otomatis eh terjadinya Ros tadi Eh apa tuh radikal bebas itu akan ditangkal semua oleh eh antioksidan tersebut cuma ya adakanya ya Ee Kita cari yang itu ya cari yang instan contohnya kita akhirnya ngambil misalnya kayak vitamin gitu ya nah eh lebih lebih cepat gitu Silakan Monggol cuman kalau saya sih saya lebih prinsip lebih senang yang alami dibandingkan yang buatan karena ee kalau alami itu kan itu ciptaan Tuhan ya ciptaan Allah itu sudah pasti yang paling sempurna Kalau menurut saya nah kemudian yang pertanyaan ketiga ya Bu Eh Kebetulan saya juga mata dokter matanya pada anak-anak ya jadi eh saya melihat fenomena juga eh kami melakukan penelitian juga sedikit bahwa gara-gara covid pandemi covid kemarin itu terjadi peningkatan drastis terhadap pengguna kacamata pada anak-anak jadi sekolah ya jadi eh apalagi kalau jadi ada faktor internal dan eksternal sekali lagi kalau faktor internalnya jenengan memang orang tua berkacamata 50% anak jenengan juga pasti mengikuti gennya jenengan sahabat ASN kalau kalau dia tidak mengitui gennya bapak sama ibu lah berarti ini anaknya siapa gitu ya ya jadi itu kan anaknya jenengan ya anaknya sobat ASN ya jadi pasti gennya pasti 50% kalau enggak mengikuti bapaknya nya mengikuti ibunya misalnya ibunya berkacamata tapi bapaknya tidak berkacamata bisa saja karena saya pun banyak di sini sebelahnya ee minusnya enggak ada sama sekali karena mengikuti gen bapaknya sebelahnya minus 10 karena mengikuti gen dari ibunya jadi karena mata ini melihat menggunakan dua dua organ yang pasti yang melihat adalah mata yang bagus kan dibandingkan yang minus 10 tadi ya kan sehingga Anak itu tidak pernah kami di sini jargonnya ada adalah anak tidak pernah mengeluh matanya bureng kenapa karena dia menggunakan dua matanya gitu ya jadi lebih baik mohon diperiksakan sebelum terjadi ee peningkatan ukuran dari putra-putri jenengan jadi lebih baik diperiksakan aja kalau pada anak-anak itu Kurang lebih 3 sampai 6 bulan sekali kalau untuk dewasa setahun sekali gitu oke mungkin itu yang cukup menjawab mungkin Bu Oh ya Jadi mohon maaf Bu Rosa Jadi tergantung genti iya sayangnya Iya karena dia mengikuti eh pola pola anatomis dari genetiknya jenengan atau pola anatomis dari gen bapaknya way yang mana kita tetap kan tidak tahu ya jadi lebih baik diperiksakan tetapi bisa juga dipengaruhi karena faktor eksternal tadi jadi penggunaan gawai yang sejak dini Terus apa faktor makanannya ya namanya anak-anak zaman sekarang tuh kayaknya Engak enggak suka ya makan buah sama sayur ya jadi kayaknya harus dipaksa gitu ya I makanannya KFC m gitu ya Bu ya itu Bu Rosa semoga cukup menjawab bu sudah terjawab ya Bu Rosa Ya siap siap Sudah Mbak Terima kasih baik sekalian konsultasi nih ya mumpung secara langsung bisa bertemu dengan dokter berikutnya kita langsung bergeser ya dokter ke perenanya kedua ini ada atas nama bapak kirul Anwar dari set Kabupaten sit Selamat pagi bisa di D sudah Nah sudah silakan Pak untuk menyampaikan pertanyaannya Terima kasih Bu Dokter atas waktunya mohon sarannya Bu dok karena kami ini banyak bekerja di depan komputer denganegawai danet untuk PS ini apa si Harusnya kita lakukan tindakan preventif sampaindakan kuratif itu apa sehingga kita jangan samp terkena permasalahan Mata ya Ini juga saya ngalami karena selama ini belum pernah dari keluarga saya belum pernah dapat plus ya Bu Bapak saya sekitar 50an baru plus baru saat ini saja saya belum paham kenapa kok tiba-tiba saya tiba-tiba juga berubah gitu jadi plus saya tanya juga ini berkaitan dengan dok Apakah bisa mengurangi istilahnya kondisi ini teman itu karena sudah umur bertambah maka e eh mata bisa jadi plus gitu ya dokter terus kalau misalnya sudah memang terjadi seperti itu mungkin ada tindakan preventif Apakah ada pndakan kuratifnya untuk bag bagi saya dan juga mengalami hal yang serupa ini Terima kasih Dokter itu saja asalamualaikumih H tant adaampak nenya juga Yak silakan dokter bisa langsung merespon pertanyaan dari pakirul si Terima kasih banyak pakirul atas pertanyaannya berartiakiku dari awal Jadi gini Pak ya jadi seperti yang sudah saya sebutkan tadi diasi jadi kalau penggunaan gadget itu yanging sering terjadinya TR at mata kering jadi mata kering itu sendiri sebetulnya dialami oleh kita para eh teenagers di atas eh 40 Pak teenagers kita pak ya jadi ee apa ya mohon maaf kalau dalam Islam itu usia di atas 40 Nabi Muhammad eh akan dikurangi sebagian nikmatku nikmat dari Allah gitu ya jadi ya Kenapa kok dikurangi karena kita harus mengingat alam yang berikutnya sudah harus mikirkan pindah alam Pak ya mungkin ya jadi ee ya itu mungkin diperbanyak doa atau e ibadah juga ya tapi di samping itu kita juga ikhtiar nah Oleh sebab itu anatomis kita itu sudah di-setting Pak Jadi ibarat mobil aja pak ya jenengan beli misalnya tahun 2023 10 tahun kemudian kan jenengan sudah mulai berpikir aku kayak diganti mobil ini ya kenapa karena segala sesuatu tidak ada yang kekal abadi kecuali Tuhan Pak ya jadi Ee Kita harus sudah memikirkan Bagaimana caranya supaya kita bertahan supaya jangan sampai ee lebih memburuk lagi gitu loh Pak Nggih ya itu caranya bagaimana Ya seperti yang sudah saya sebutkan tadi sama Bu Rosa juga kita harus mulai ee mengkonsumsi sesuatu yang baik Ya misalnya ya buah sayur tadi Pak ya terus karena sering di depan gadget Pak ya tolong dikerjakan rule 202 tadi ya seperti Pak Guntur sebelumnya jadi 20 menit Menatap layar 20 detik istirahat atau ee melihat jauh ya atau melihat ee jarak 20 kaki ya apalagi kalau jenengan di Situ Bondo Pak ya masih banyak itu pak ya anu apa ee lapangan hijau gitu ya saya di Surabaya sini ap termen Pak ya saya lihat jadi e jenengan mungkin bersyukur karena masih banyak hijau-hijau di situ ya Nggih Nah itu juga harus diterapkan Jadi kalau perlu pun ee jenengan ee pakai alarm Pak pakai alarm Kadang kadang saya sendiri pun saya sendiri pun juga lupa Pak juga lupa jadi ee saya pakai alarm jadi sama kayak saya kasih alarm anak saya Ayo main HP enggak boleh lama-lama 1 jam aja gitu kan Ya itu saya kasih alarm Pak kalau misalnya jenengan gak bisa 20 menit kok 20 menit ya ya lipat lipat ee dua kali lipatnya aja misalnya 40 menit gitu terus tapi e apa 40 detik istirahatnya nah kayak gitu Boleh silakan kadang-kadang kalau sudah in the middle of something gitu kan maksudnya e lagi lagi apa Lagi fokus kerja gitu ya Pakai kuda Gitu kan ya sudah lupa deh gitu ya ya itu tapi kan jenengan ini buat jenengan apa sahabat ASN juga sendiri ya jadi tolong diperhatikan mulai sekarang untuk kesehatan matanya memang mata itu sangat berharga Pak karena 80% informasi itu melalui mata Pak ya jadi Mohon diperhatikan untuk preventifnya ee kuratifnya Bagaimana kuratifnya apabila matanya Bapak sahabat ASN bapak kirul itu sudah mulai mengeluh ya kan Contohnya kayak tadi Ya mulai matanya sering berair atau merah itu sering iritasi nah mong Kalau boleh langsung Segera diperiksahkan ke dokter mata setempat Kenapa karena Siapa tahu yang dulu awalnya jenengan enggak ada minus atau silinder eh ternyata setelah diperiksa ternyata ada silindernya meskipun cuma 0,5 ya Pak itu kadang-kadang untuk membuat orang tersebut tidak nyaman di depannya komputer jadi Monggo silakan segera diperiksakan terus pertanyaan ketiga tadi Apakah plus bertambah sayangnya Iya Pak karena faktor u Pak ya bukan uang tapi usia ya Jadi bagaimana cara preventifnya ya lebih baik diperiksakan ke dokter tiap setahun sekali Pak karena kalau berdasarkan teori teori usia 40 tahun ke atas itu plus S ya kan kalau 41 jadi plus 125 gitu ya jadi ternyata nambah Pak jadi lebih baik Monggo diperiksakan karena itu akan mengganggu proses kinerja jenengan apalagi kalau jenengan sering di depan rupanya komputer jadi proses penglihatan jarak dekat itu juga membantu untuk ee proses kerjanya jenengan sahabat a gitu Pak hirul Semoga bisa menjawab sudah terjawab ya Pak hirul ya alhamdulillah Terima kasih Dokter meningkatkan awareness olahraga Iya makanannya dijaga terus juga ada beberapa tips tadi ya terus juga jangan lupa diistirahatkan juga matanya Oke dokter kita langsung terima kasih Dokter I atas bantuannya Terima kasih juga Pak Salam untuk Situ Bondo ya Pak ya amin Alhamdulillah iya berikutnya ada pertanyaan dari BKK bkppd Cilacap dokter ini atas nama bapak Hidayat Fa untuk perawatan mata ini kan memang relate ya untuk ibu-ibu Mungkin mbak-mbak gitu ini banyak produk kosmetik berupa krim atau mungkin gel yang digunakan di sekitar kantung mata apalagi buat pekerja biar enggak keentong Panda gitu gitu biar matanya enggak mata panda pakai krim ini Mbak Nah menurut dokter menurut kesehatan Apakah produk ini Aman bila dipakai secara rutin seperti itu dok pertanyaannya Apakah boleh digunakan secara terus-menerus atau bagaimana silakan dokter Terima kasih pertanyaan yang bagus sekali Pak Hidayat ya dari Cilacap Oke Cilacap sudah hujan belum pak ya semoga sudah ya jadi gini Iya kita belum Soalnya di sini Jadi gini Pak Hidayat eh untuk e kosmetik mata Ya apalagi skinc ya sekarang sudah sangat berjamur apalagi bintangnya bintang Korea gitu kan Ya jadi ee apa cantik-cantik gitu kan Nah terus terang Pak untuk kantong mata itu Kenapa kita ada kantong mata Permisi saya lepas ya jadi di sini ya terutama kan Nah itu Kak karena pertama bisa karena faktor genetik Pak ya jadi karena faktor genetik kayak saya kantong Matanya kan dalam ternyata ee itu timbunan lemak yang di dalam ee apa di bawah kelopak mata saya itu kurang Nah itu secara genetik saya lihat ibu saya juga begitu kakak-kakak saya juga begitu jadi ya sudah saya menerima garis anatomis genetik dari kedua orang tua saya kan Nah ada kalanya memang Pak kalau saya enggak istirahat ya pak ya ini langsung apa kantong mata saya kelihatan mata panda memang ya itu terjadi pada semua orang saya yakin Kenapa karena karena si Lemak ini ee dia akan mengikat cairan ya kan mengikat cairan Nah kalau jenengan kurang istirahat kurang minum ya Itu otomatis ini langsung dalam banget nah kalau sudah seperti itu sebaiknya ya yang utamanya ya harus istirahat gitu loh istirahat kemudian ya banyak konsumsi tadi seperti Sebutkan buah sayur sama banyak konsumsi minum juga ya Nah itu ya tidak akan mengembalikan juga sih ya cuman ada kalanya Eh kalau misalnya jenengan tidak tidak puas ya mungkin nanti direkonstruksi aja ya kita di sini ada dokter ahli rekonstruksinya doter Fitri ya nanti mungkin di ditambahin bantalan lemaknya gitu bisa sih Nah cuma kalau untuk skinc untuk apa ya Eh saya berkali-kali juga sih dapat Pasien itu iritasi masukkan Skin Care yang mata memang langsung masuk ke dalam enggak enggak sengaja jadi iritasi Nah kalau seperti itu ya itu kan berbahaya juga ya Pak ya jadi sebaiknya diperiksahkan ke dokter terus penggunaannya juga jangan lupa boleh sih Kita tidak tidak mencegah orang pengin cantik gitu ya cuman penggunaannya mungkin harus apa ee disesuaikan tangannya harus cuci tangan dulu terus itu tujuannya kan apa itu Pak untuk mengurangi kerutan sebetulnya biar enggak enggak berkerut jadi tujuannya supaya biar kelihatan awet muda gitu loh pak gitu ya gitu tapi kalau untuk memelihara membuat kesehatan mata sih kayaknya enggak ya cuman ada beberapa obat juga yang yang harus diresapkan oleh dokter mata itu untuk mencegah mata kering memang itu memang dioleskan di di mata malah masuk ke dalam malah ya atau juga ada salep mungkin karena faktor iritasi atau timbilen Nah apa bintitan Pak bintitan itu memang harus dimasukkan ke mata n Nah itu harus dengan e perintah dokter ya harus sesuai dengan anjuran dari dokter Mungkin gitu ya Pak Hidayat I Baik terima kasih Ibu Buu dokter soalnya Memang sekarang banyak sekali produk-produk yang kurang lebih seperti itu kan sudah banyak jadi Mungkin banyak yang bertanya juga seperti itu Terima kasih Bu Dokter Hidayat pakai juga enggak Oh enggak buak apaa C ada ada ada ada berapa yang nanya kar ada kok yang perawatan iya Bi ada yang nanya itu aman atau tidak G iya i Boleh Pak boleh Iya cuman harus hati-hati ya dokter ya jangan sampai masuk ke mata juga oke dihindarkan dari kerutan-kerutan mata itu ya oke dengan berakhirnya S tanya jawab ini mau intin lagi untuk penanya yang sudah terpilih janganup Untuk konfirmasi alamatnya karena kami sudah menyiapkan merchandise jadi langsung aja dikirim alamatnya ke CP kita di 082119411 dan Dr Niken Sekali lagi kami ucapkan terima kasih ya dokter Sudah menyempatkan ini lagi praktik diganggu Sebentar tidak apa-apa semoga ini menjadi ilmu yang bermanfaat untuk sobat ASN di pagi hari ini boleh dokter untuk menutup perjumpaan Boleh dong dikasih pesan singkat untuk sobat ASN di pagi hari ini Ok siap jadi eh sobat ASN tolong Cintailah mata sobat ASN Kenapa karena informasi itu masuk dari mata sebesar 80% minimal lakukanlah pemeriksaan mata 1 tahun sekali untuk melihat kondisi terkini dari kesehatan mata sobat ASM Terima kasih baik terima kasih Dokter ingat-ingat yaat n jangan lupa dijaga dan disayangi boleh beri tu tangan untuk kita semua sbat ASN untuk menutup hari ini kami ucapkan terima kasih yang pertama kepada ketua tim keselamatan dan kesehatan kerja rumah sakit mata masyarakat provinsi Jawa Timur Bapak Guntur Bergas Prakosa SKM mkl kami ucapkan terima kasih pula kepada dokter spesialis mata yang sudah memberikan ilmu di pagi hari ini kami ucapkan terima kasih kepada Ibu Dr Niken Indah Nurdiani SPM dan sebelum menutup Fi mau ingat Nini nih buat sobat ASN yang sudah gabungan dari tadi pagi mau yang di zoom ataupun di YouTube jangan lupa untuk isi presensinya ya langsung aja Klik di bit.ly/hadir harimata kecil semua atau bisa dilihat di running text di bawah ini Nah langsung aja diisi karena link presensi ini sobatsn hanya bisa diakses hari ini saja sampai 2359 wib dan untuk layanan kontak person juga bisa dihubungi untuk membantu sobat ASN melalui WhatsApp di 08211900411 dan hanya melayani hingga 2 November 2023 pukul 21 WIB knowledge sharing forum ini dipersembahkan oleh corpu sdgis provinsi BP mohon maaf cororpu sdjis bpsdm Provinsi Jawa Timur berkolaborasi dengan rumah sakit mata masyarakat Jawa Timur kami pamit undur diri jangan lupa untuk selalu menyayangi mata kita wasalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh PSDM futuring msmm [Musik] sukses eh baw Kakak kita ini berag tetap menjaga berikan mata sesuai [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] haknya [Musik] Aduh gimana sih ini kok sertifikatnya belum muncul juga ya padahal udah isi link presen si Ada apa sih BR Kok kelihatannya bingung begitu ini loh bu saya kan sudah isi link presensi tapi kok sertifikatnya belum ada ya padahal kan katanya setelah isi link presensi kita dapat langsung mengunduh sertifikatnya sudah mengisi Link belum Hah kuioner apa Bu jadi setelah mengisi link presensi Bu juga harus mengisi link kuisioner Mon baru deh sertifikat akan dikirimkan melalui sinisi Bu saya bantuin Berikut ini adalah tutorial cara menggunakan aplikasi indef untuk mendapatkan e-ertifikat yang pertama pastikan sobat ASN sudah mengisi link pendaftaran yang terdapat padalyer ASN belajarendar ini dapat diisi maksimal 1 hari sebelum acara webinar dilaksanakan Masukkan alamat yang tertera pada flyer ASN belajar sebagai contoh bit.l gikut leadership sobat ASN akan diminta untuk akses lokasi pilih izinkan atau allow setelahnya masukkan email sobat ASN yang masih aktif [Musik] kemudian isi kolom data diri sobat ASN pada formul