Kind: captions
Language: id
Karena aku agak gemuk, orang-orang mulai
berkomentar.
Aku sering dengar, "Morit, kamu gendut."
Di Instagram gak ada yang semudah dan
segemuk aku.
Semua berotot dengan perut sixpack.
Lama-kelamaan rasanya itu kayak new
normal.
Fish
[Musik]
Kami sama-sama ingin tubuh ideal.
Itulah yang membuat kami saling kenal.
Pertemanan kami juga tentang berlatih
bersama. Kami ingin membentuk tubuh
sempurna dengan sixpack dan otot yang
terbentuk lalu membagikannya di
Instagram.
Ini soal mencapai fisik maskulin yang
ideal.
Aku memulai ini karena merasa terlalu
kurus dan ingin mengubahnya.
Awalnya aku hanya sesekali ke gym. Lalu
di musim panas aku putus cinta.
Setelah itu aku berlatih sampai delan
kali seminggu. Kadang dua kali sehari.
Gym. Jadi caraku mengatasi stres dan
rasa sedih.
[Musik]
Aku dan mulai binaraga supaya gak lagi
disebut anak gendut.
[Musik]
Aku Max 17 tahun. Aku latihan angkat
beban untuk mengalahkan Mait.
Kapan kamu mulai berlatih serius?
April tahun lalu. Sebelumnya aku gak
terlalu tertarik dengan fitness.
Bagaimana bisa tertarik?
Lewat Mait.
Kami mulai membicarakan orang-orang dan
dia bertanya, "Kamu kenal mereka?" Aku
bilang, "Iya."
Tapi di rumah baru aku coba cari tahu
siapa mereka.
Aku ingin menjadi bagian dari itu semua.
Akhirnya aku mulai menetapkan target dan
mencari panutan.
[Musik]
Aku dulu gemuk
dan sering dibully.
Karena stres aku jadi makan berlebihan.
Sebungkus kue atau pestri dari
supermarket.
Itu yang membuatku gemuk.
Lalu aku mulai menurunkan berat badan
agar tidak dibully lagi. Tapi supaya
bisa juga kenalan dengan perempuan.
Aku mulai meragukan diri karena kalau
gemuk aku gak akan pernah punya pacar.
[Tepuk tangan]
Aku
sudah pergi ke gym sejak umur 11 seteng
tahun dan mulai rutin pakai Instagram
waktu lockdown pandemi.
Halo semua, kami sedang di tradill. Ini
pemanasan untuk Max yang mau ikut ujian
Damkar supaya dia siap. Aku juga bawa
sedikit kafe indas untuk membantu dia
saat tes nanti.
Aku ingin jadi kepala pemadam kebakaran
karena suka membantu orang. Itu
impianku.
[Musik]
Satu, dua. Kamu gugup ya?
Iya. Selalu terpikir kemungkinan
terburuk.
Tenang, kamu pasti lolos ujian Damkar.
Aku akan lari bersamamu di 3000 m.
Kalau terasa sulit, aku akan mendukungmu
sampai berhasil. Seperti yang ku bilang
di telepon, aku benar-benar akan bantu
kamu menghadapi ini.
[Musik]
Banyak orang yang dulu kenal aku bilang,
"Wah, kamu makin berotot.
Tapi di kepalaku, aku masih anak kecil
yang dulu dan itulah masalahnya. Aku
tahu tubuhku membesar, tapi aku tidak
benar-benar menyadarinya.
[Musik]
Aku Yosias dan tujuanku berlatih untuk
bisa jadi versi terbaik dari diriku.
Saat melihat orang sekurus aku dulu, aku
merasa seperti melihat diri sendiri dan
itu membuatku tidak nyaman. Dalam hati
aku berpikir sebaiknya mereka pergi ke
gym, tapi itu hanya di pikiranku saja
ya. Aku enggak akan bilang itu. Kalau
mereka bahagia itulah yang terpenting.
Aku kebalikan dari Yosias dulu. Aku
gemuk. Kamu pasti ingat kan?
Dulu di danau dia berenang pakai kaos.
Sekarang dia di sini telanjang dada. Jim
mengubah orang membangun rasa percaya
diri.
Aku
[Musik]
terlihat baik dan bisa menjaga diri.
Kapan saja sesuatu bisa terjadi. Situasi
di mana aku harus membela diri dan
bertahan.
Baru seminggu lalu ada yang dipukul
dengan besi tangan sampai rangnya patah.
itu gila.
Hal-hal seperti itu menggangguku. Tapi
kalau itu terjadi, setidaknya aku bisa
membela diri. Aku bukan tipe yang
melarikan diri.
Itu seperti kehilangan harga diri. Ya,
itu masalahnya. Kabar cepat menyebar.
Aku lebih baik bertahan dan kalah
daripada lari.
[Musik]
pelajaran terbesar berusaha secara
maksimal.
Itu yang membuat perbedaan.
Jangan menyerah hanya karena sakit.
[Musik]
Yonas. Aku Yonas dan mulai berlatih
karena merasa terlalu kurus dan ingin
berubah.
Kalau melihat pria berotot dan berbadan
bagus, aku respek sama orang itu.
Karena ku tahu butuh usaha
bertahun-tahun untuk itu.
Tuh bagus dan berotot enggak bisa
dibeli.
[Musik]
Aku gak merasa kalau aku itu benar-benar
berotot.
Kalau dibandingkan dengan tokoh
panutanku di media sosial, aku tahu aku
masih bisa lebih berotot lagi.
Tujuanku adalah tampil di panggung
binaraga.
Karena itu, melihat orang-orang di level
tertinggi memotivasiku untuk mengejar
tujuanku dan semakin mendekati standar
yang ada di video.
[Musik]
ini betul-betul serius. Aku berharap
kamu bisa
[Musik]
40 detik lagi. Teruskan.
Kalau kamu melakukan apapun selain
koprol ke depan, tes yang ini langsung
selesai.
Stop.
[Musik]
Aku
[Musik]
capek banget
tapi rasanya lega kan sudah selesai.
Semoga aku lolos.
Semoga kalau kamu masuk 10 terbaik, kamu
lolos.
Semoga saja.
Saat aku berusia 16 tahun, tinggiku 1,87
m, tapi berat badanku cuma 60 kg, sangat
kurus.
Ada anak 15 tahun yang lebih besar dan
berotot.
Lalu aku berpikir mungkin mereka lebih
jantan karena lebih berotot.
Aku putus dengan pacar pertamaku tepat
sebelum sekolah berakhir. Dia enggak
kasih alasan yang jelas dan itu sangat
menggangguku.
Rasanya frustrasi.
Aku coba merenungkan seperti apa
perilakuku selama berpacaran. Apakah aku
melakukan kesalahan?
Lalu aku nonton video di media sosial
apalagi di YouTube
tentang bagaimana bersikap sebagai
lelaki sejati khususnya terhadap
perempuan.
Setiap berinteraksi dengan perempuan,
aku sangat memperhatikan caraku
bersikap.
Kadang aku bertindak dengan cara
tertentu karena mengira itulah yang
harus dilakukan sesuai dengan psikologi
perempuan.
Tapi sekarang aku sadar itu sebenarnya
tidak sehat.
Hi.
Hello.
Dalam hubunganku sekarang pernah ada
momen di mana aku menangis. Saat seperti
itu aku teringat kalau laki-laki
seharusnya enggak menangis di depan
perempuan.
Pikiran itu selalu ada di benakku.
Aku jadi merasa lebih sedih lagi karena
fakta ini. Makanya tiba-tiba ingin
menangis.
Tapi Matilda menenangkanku dan membuatku
merasa semua akan baik-baik saja.
[Musik]
Pertama kali ke gym, aku merasa tidak
nyaman dan tidak bisa latihan dengan
benar.
Aku terus melihat sekeliling dan
bertanya ke orang lain cara kerjanya.
Karena aku enggak tahu. Pokoknya
posturku kacau.
[Musik]
Kadang aku berpikir aku ingin lebih,
ingin hasil lebih cepat. Lalu aku
memaksakan diri berlatih lebih keras.
Padahal seharusnya tidak perlu
terburu-buru.
[Tepuk tangan]
Makanan adalah tantangan terbesar.
Karena badanku besar, aku butuh 4000
kalori sehari dan itu mahal. Aku bekerja
tapi banyak uang habis untuk minuman
protein. Sulit untuk terus-menerus
seperti ini.
Kenapa kamu merasa butuh suplemen?
Banyak video. Teman-temanku juga minum
itu. Jadi aku cari tahu lebih lagi. Aku
bahkan ke sini untuk bertanya tentang
kreatin.
Akhirnya aku beli dan nonton video di
rumah tentang efek samping, mitos, dan
lainnya. Sejak itu aku rutin mengonsumsi
kreatin.
Menurut saya, budaya gym dan latihan
beban semakin populer dalam beberapa
tahun terakhir karena media sosial dan
film tertentu,
terutama media sosial yang menetapkan
standar tubuh ideal.
Banyak orang tentu ingin mencapainya.
Aku
ingin menambah otot, jadi harus makan
lebih banyak. Aku harus memastikan kalau
makan cukup protein dan kalori. Jadi
semuanya ku catat ini 150 gr. Lalu
kubuka aplikasinya.
Nah, lalu kufoto dan masukkan jumlahnya
1,5
itu sekitar 72 kalori.
Sisanya juga akan ku catat jadi datanya
lengkap.
Nugget ayam itu gorengan. Oh, bukan
gorengan. Tapi dilapisi tepung roti dan
cornflakes. Dan itu sebaiknya dihindari.
Nanti kalau kamu pengin ingat apa yang
kamu bilang barusan. Aku enggak makan
itu.
Secara keseluruhan pola makan Morit jauh
lebih baik dari sebelumnya.
Dia makan banyak buah dan sayur dan
paham pentingnya itu.
[Musik]
Dia lebih sadar akan tubuhnya, tahu apa
yang dibutuhkan,
dan bisa menentukan sendiri apa ingin
menambah berat badan atau tidak. Saya
tidak khawatir.
So,
Hai, aku lagi makan siang. Aku
menyiapkan rice ball. Isinya ada nasi
dengan 250 grel, 255 gr kacang merah,
dan 100 gr granula kedelai.
Menurutku apa yang dilakukan para
influencer kebugaran itu keren.
Pergi ke gym, mengajarkan gaya hidup
sehat dan melakukan sesuatu yang
berbeda.
Tentu saja ketenaran juga menarik.
Bisa dikenal banyak orang itu cukup
istimewa. Jujur aku sangat menyukainya.
Komentar di YouTube seringkiali tidak
menyenangkan. Tapi sejauh ini Maurit
menanganinya dengan baik. Dia juga
mendapat dukungan dari pelatihnya yang
sangat membantu.
Yohanes punya banyak pengalaman, jadi
saya merasa lebih tenang.
Dengan judul seperti ini, kalian pasti
akan langsung klik videonya, kan? Saya
Yohanes Lukas dan teman saya Morit. Hari
ini kami akan membahas latihan kekuatan
untuk anak muda.
Aku kenal Yohanes Lukas saat pandemi.
Aku memfollow Instagramnya, melike, dan
berkomentar di postingannya.
[Musik]
Lalu aku mengirim pesan dan bilang kalau
aku mau ikutan dalam videonya.
Dari situ kami mulai kenalan dan
akhirnya bertemu di Berlin. Saya
mengajak Mait ke tim untuk menunjukkan
bahwa siapapun bisa berhasil dengan
kerja keras tanpa harus menjadi
superhero.
Ke mana Mait yang dulu? Sixmennya sudah
terlihat.
Yohanes memanduku dengan membuat jadwal
latihan dan merencanakan asupan nutrisi
yang kuikuti.
Beberapa diet yang ku jalani membentuk
tubuhku yang sekarang.
Guys, lihat kita harus datang ke kontes
binaraga ini.
Aku pengin banget nonton langsung acara
itu.
Ini pertama kali kami ke pameran
kebugaran. Ini pasti keren. Aku enggak
sabar lagi.
Kami bakal ketemu orang-orang yang
sering kami tonton dan jadikan panutan.
Ini kesempatan yang luar biasa.
Apa kamu pernah merasa membebani tubuhmu
terlalu cepat dan berat?
Kami mungkin lebih sehat daripada
kebanyakan orang.
Aku gak tahu. Iyalah.
Itulah masalahnya. Kita sering merasa
hidup lebih sehat daripada orang lain.
Dan memang benar karena tidak banyak
yang berolahraga sebanyak kita.
Tapi di sisi lain mengonsumsi 300 sampai
400 mg kafein setiap hari juga bukan hal
yang benar-benar sehat.
Konsumsi kafein dalam jumlah besar
sering bisa berisiko dalam jangka
panjang.
Kadang setelah latihan aku sering muntah
karena kafein
sama seperti alkohol.
Tapi sebenarnya kami ke gym bukan untuk
sehat, melainkan untuk terlihat keren.
[Musik]
Kami kenalan di Instagram. Setelah
kenalan beberapa bulan, kami akhirnya
bertemu langsung.
Aku nglik fotonya.
Aku lihat seorang gadis yang menarik
lalu akhirnya mengirim pesan.
Saat pertama bertemu dia 10 sampai 15
kilo lebih berat dan 30 cm lebih tinggi
dari aku. Setahun berlalu, banyak yang
berubah, tapi kadang dia tidak
menyadarinya.
Aku rasa itu jadi masalah untuknya. Dia
selalu merasa dirinya agak kurus. Karena
aku selalu ingin lebih dan tidak pernah
merasa cukup. Aku bahkan enggak tahu
apakah ada batasnya. Aku lihat orang
dengan otot besar, tapi mereka masih
merasa kurus, masih merasa kurang besar.
Kalau orang sudah mulai rasanya tidak
ada batasnya.
[Musik]
Wow.
[Musik]
Robin
[Musik]
di luar kami bertaruh duo untuk setiap
orang yang menyapaku. Dia pikir itu
tidak akan terjadi.
Dia traktir makan malam. Aku aktif di
Instagram karena senang dikenali dan
diajak berfoto. Itu keren, menyenangkan
dan bukti bahwa usahaku tidak sia-sia.
[Tepuk tangan]
[Musik]
Kalau lihat semua ini, seberapa besar
godaan untuk mencoba steroid?
Iya, ada, tapi tidak terlalu.
Bohong kalau aku bilang enggak tergoda.
Pada tahap ini untuk situasi kami. Aku
enggak merekomendasikan itu.
Menurutku, itu sesuatu yang harus
diperjuangkan dulu.
Setelah kerja keras baru mungkin bisa
dipertimbangkan.
[Musik]
Saat mengonsumsinya performa meningkat,
tetapi kalau berhenti bisa membuat
bentuk tubuh kembali ke level alami.
Sulit membayangkan itu. Godaannya ada,
terutama saat melihat hasil yang bisa
dicapai. Bukan berarti aku harus
mencapainya, tapi tetap godaannya ada.
[Musik]
Wah, punggungnya besar sekali.
Aku sampai gak bisa ngomong.
[Tepuk tangan]
[Musik]
Gerakan rutinnya sangat indah,
koreografisnya juga bagus.
[Musik]
[Tepuk tangan]
[Musik]
Jadi, bagaimana perasaanmu tentang
tubuhmu sendiri kalau melihat dia? Ya,
tentu orang membuat perbandingan,
tapi itu jadi motivasi karena itulah
level yang ingin kucapai suatu hari
nanti.
[Musik]
Boleh nyela sebentar. Hei, ada apa? Apa
kabar, Bro? Lama tidak bertemu. Sudah
lama di sini?
3 atau 4 jam. Ini pertama kali aku ke
sini sejak aktif di Instagram dan
TikTok. Orang-orang minta berfoto.
Mereka juga.
Mereka ingin foto dengan kamu.
Banyak remaja 14 sampai 15 tahun melihat
aku. Selalu aku berusaha menekankan
nilai positif, terutama dalam latihan
beban. Aku bilang, "Jangan bandingkan
diri dengan orang lain. Itu hanya
mengacaukan pikiran. Kalau mereka bilang
ingin seperti aku dan aku bilang tentu
kamu bisa mencapainya. Itu enggak susah.
[Musik]
Aku Alessandro 20 tahun dan mulai
latihan karena tidak ingin kurus dan
kurang percaya diri.
[Musik]
Guys, tadi aku ngobrol sama ibuku
tentang apakah dia punya prasangka saat
aku mulai pergi ke gym. Ternyata enggak.
Dia gak pernah ngomel tuh soal kreatin
atau suplemen apapun. Dia hanya bilang
itu bisa mempengaruhi pertumbuhanku yang
tentu saja enggak benar. Itu
kekhawatirannya.
Sekarang kita tahu bahwa latihan justru
memperkuat tulang dan mendukung
pertumbuhan. Tapi ayo bagikan ceritamu
apa yang orang tua kalian khawatirkan.
Aku akan baca pesan kalian komentar ya.
Aku sekarang menjalani ini sebagai
pekerjaan penuh waktu, mendapatkan
penghasilan dari kerja sama dengan
sejumlah merek. Sebagai atlet, aku punya
kontrak dengan mereka dan setiap kali
orang membeli produk lewat aku, aku pun
dapat komisi. Itulah sumber
pendapatanku.
[Musik]
Kesuksesan jarang berjalan mulus. Aku
sendiri pernah mengalami stagnasi. Tahun
lalu aku dapat banyak perhatian dan
segalanya berjalan baik, tapi kemudian
melambat. Terutama di musim panas ketika
orang jarang aktif di media sosial.
Jujur saja hari ini aku merasa sangat
buruk. Latihan tidak berjalan lancar dan
aku benar-benar kehilangan motivasi.
Akhir-akhir ini saya merasa seperti
berputar-putar tanpa perubahan.
Sementara orang lain terus maju. Aku
melihat teman-teman yang kuliah dan
sukses sementara aku merasa terjebak
tanpa perkembangan. Semua ini
benar-benar mengganggu pikiran dan
mentalku.
Media sosial berubah cepat. Kalau tidak
terus posting, aku akan dilupakan.
[Musik]
Bagus. Itu buatan sendiri.
Aku pasti akan makan sosis dengan roti.
Dan untuk minumnya ya lihat saja nanti.
Ya, kita lihat saja. Saya tidak seketat
Moritz. Dia tidak minum alkohol. Jadi,
aku rasa hari ini pun enggak. Dan aku
bertaruh Moritz hari ini bawa makanannya
sendiri.
Itu hebat. Begitu disiplin dengan
rencana latihan, berlatih sesering itu,
dan konsisten
dan tetap punya waktu untuk teman-teman
juga.
Setelah membangun otot, banyak orang
ingin menarik perhatian. Misalnya saat
di pantai dan melewati sekelompok gadis.
Tapi mereka juga melakukannya untuk diri
sendiri, untuk merasa baik.
Dalam hal apa?
Mungkin untuk lebih menemukan
dan menerima diri sendiri.
Dari sisi fisik, kalian suka juga atau
terasa berlebihan?
Tidak pernah berlebihan.
Tidak pernah berlebihan. Jadi kalian
suka?
Ada batasnya tapi ya saya suka.
[Musik]
Seperti telah tersurat. Minumlah sebotol
atau seteko sampai terjermbap. Lalu
bangkit untuk satu ronde lagi.
Protein shake pasti lebih baik.Udah
penampilanmu oke banget. Kamu juga,
Moritz. Ada apa di tasmu? Makanan.
Dia bawa makanan.
Air, protein, shake, dan makanan.
Aku sedang diet sekarang.
Kelihatannya tidak begitu. Tapi sejauh
ini aku hanya sarapan. Aku enggak minum
bir karena itu hanya kalori cair dan aku
enggak mau alkohol. Aku tetap dengan
protein shake, dan air. Mereka tahu
kebiasaanku. Mereka kenal aku seperti
ini dan semoga mereka menerimanya.
Inilah aku.
Kamu mau merekam saat aku berpose untuk
video?
Binaragawan vegan 16 tahun ini
menghadiri ulang tahun binaragawan yang
hampir 18 tahun. Satu-satunya masalah
aku sedang diet dan tidak minum alkohol.
Jadi protein shake dan air sebagai
gantinya.
Ditambah camilan.
lagi
[Musik]
[Tepuk tangan]
Sich
[Tepuk tangan]
Aku
[Musik]
tahu banyak orang pakai steroid.
Abangnya temanku yang seorang
binaragawan juga memakainya.
Aku ingin tahu kenapa. Apa manfaatnya?
Berapa dosis yang diperlukan? Apakah
bisa bikin ketagihan? Dan apakah ada
risikonya?
Moin zusammen.
Tubuh-tubuh ini keren kan?
Iya, itu yang saya latih. Kalau begitu
saya punya saran. Kurangi kreatin.
Kurangi. Iya, benar. Saya sebenarnya
sudah berhenti pakai kreatin. Tapi
kenapa harus dikurangi?
Karena kreatin menyimpan air dalam sel.
Dan ada banyak penelitian tentang hal
ini. Dari pengalaman atlet elite Jerman,
banyak orang mengonsumsi suplemen yang
sebenarnya tidak mereka butuhkan. Tapi
tentu saja ini juga soal mental. Mari
kita lihat suplemen makanan atau yang
sering disebut SOPS. Di setiap kemasan
suplemen selalu tertulis
peningkatan performa pemulihan lebih
cepat. Artinya tubuh akan lebih cepat
pulih setelah kelelahan. kelelahan yang
tertunda dan merasa lebih baik.
Itu semua hanyalah janji tanpa bukti.
Mari bicara tentang steroid anabolik
karena banyak orang mempertimbangkannya
untuk menambah kekuatan.
Tapi yang perlu kamu tahu, penggunaan
steroid anabolik atau hormon pertumbuhan
membawa banyak efek samping. Kerusakan
ginjal, kerusakan jantung, gangguan
kadar lipit darah. Ini semua bisa
membahayakan nyawa.
Ada efek lain bagi pria jika menggunakan
steroid dalam jangka panjang. Dan ini
yang paling aneh, tubuh mulai berpikir,
"Hei, kadar testosteron saya terlalu
tinggi terus-menerus."
Lalu dengan sendirinya tubuh mulai
memproduksi estrogen, hormon seks
perempuan
dan efek sampingnya. Pria bisa mengalami
pertumbuhan payudara
karena peningkatan estrogen.
Binaraga adalah olahraga ekstrem seperti
halnya balap sepeda Tour the France.
Kedua olahraga ini sangat membebani
tubuh. Bebannya begitu besar hingga
tubuh cepat mencapai batas. dan tidak
bisa menanganinya secara permanen.
[Musik]
Aku berpikir kreatin memberi dorongan.
Aku sudah bilang itulah sebabnya aku gak
mengonsumsi apapun. Cukup makan secara
normal. Kalau enggak, itu bukan datang
dari diri sendiri. Ini sudah sempurna
untukku. Cukup.
[Musik]
Aku
[Musik]
puas dengan diriku yang sekarang,
tapi masih ingin terus berkembang.
Tujuan dari semua ini adalah membangun
sebanyak mungkin masa otot dalam dua
atau 3 tahun sehingga aku bisa tampil di
panggung dengan baik.
[Musik]
Binaraga adalah seni membentuk dan
memperagakan tubuh.
Menurutku itu keren.
Ini Benyamin Suster seumuranku.
Mengejutkan hasil yang bisa dicapai
tanpa steroid.
Punya tubuh seperti itu adalah impian.
Apa
pendapat pacarmu tentang tujuanmu?
Dia cukup kritis, terutama karena kami
punya pandangan estetika olahraga yang
berbeda.
[Musik]
Banyak orang menganggap tubuh seperti
ini terlalu berlebihan.
Tapi dia tetap menghargainya. Jadi itu
bukan masalah.
[Musik]
Aku
[Musik]
lagi menjalani tahun pelayanan sukarela
dengan organisasi bantuan mediser dan
aku beruntung mendapat kesempatan ini.
Jadi gagal dengan pemadam kebakaran.
Sayangnya iya aku enggak lolos wawancara
tapi aku rasa bisa masuk 12 besar adalah
pencapaian yang bagus. Aku enggak
menyesal.
6 bulan lalu aku pergi ke gym setiap
hari.
Tapi sekarang prioritas utamaku adalah
pekerjaan di sini, bukan pergi ke gym
setiap hari.
Soalnya kita enggak pernah tahu apakah
bisa mencari nafkah dari gym di masa
depan. Kan itu rencana Morit
ya. Morit kadang agak gak realistis. Aku
[Musik]
menjalani impianku. Sangat luar biasa
bisa syuting di sini bersama teman-teman
dan Yohanes. Ini sangat keren. Aku
mendapatkan lebih banyak penonton dan
exposur di media sosial. Ini luar biasa.
Aku tidak ingin memberikan banyak
bocoran. Tapi kami sedang berada di Gy
Kickboxing Elite.
Akhirnya kamu akan punya kesempatan
untuk menggila.
Sepertinya latihan kekuatan saja tidak
cukup. Itu sebabnya kita ada di gym bela
diri ini. Kita akan cari pelatih ahli
buat membimbingmu. Karena kamu tidak mau
datang dan langsung kena pukul, kan?
[Musik]
Ketika orang lain lebih unggul dalam
kekuatan, bentuk tubuh, dan genetika,
kita harus menerimanya.
Aku sadar di media sosial keunikan itu
penting.
Aku enggak punya bentuk tubuh luar
biasa.
Jadi, aku perlu cara lain untuk
menonjol.
Lalu aku berpikir harus punya
karakteristik.
Bagaimana jika seorang vegan 16 tahun
yang juicing
itu pasti menarik perhatian.
Apa maksudnya juicing steroid?
Lalu aku bilang ke Yohanes,
"Menyalahgunakan obat demi tampilan di
media sosial." Ya ampun, itu
kemungkinannya.
Saya kaget saat mendengarnya ditelepon.
Saya pikir dia bercanda. Saya bilang,
"Maitz, kamu serius? Saya mengerti bahwa
banyak orang saat ini mungkin ingin
mengambil jalan pintas seperti itu. Tapi
dalam hal doping, banyak yang
meremehkannya.
Aku enggak tahu. Aku mengenal ini sejak
punya Instagram di usia 12 tahun.
Tentu saja aku harus mendengarkan
pelatihku." Yohanes jauh lebih
berpengalaman dari aku.
Ini bukan soal pengalaman. Saya tidak
butuh pengalaman untuk tahu bahwa
steroid itu buruk. Kamu tidak seobsesi
itu. Bahkan kalaupun ya, saya yakin saat
kamu tua nanti, kamu akan menyesal dan
berharap tidak melakukannya.
[Musik]
I
think
[Musik]
Tubuhku berubah.
Aku enggak lagi gemuk. Ototku terbentuk
dan tidak dibully lagi. Latihan ini
benar-benar mengubah hidupku.
Aku semakin sadar penampilan bukanlah
yang terpenting. Aku masih muda dan
ingin terus berkembang. Tetapi aku
menikmati menjaga tubuh tetap bugar.
Rasanya menyenangkan dan semakin lama
aku semakin melakukannya untuk diri
sendiri bukan untuk orang lain.
andere
[Musik]