Kind: captions
Language: id
Hidup abadi. Bagaimana jika hal itu bisa
Anda beli?
Berapa harga yang rela Anda bayar?
Ratusan ribu dolar setiap tahunnya.
Saya bertemu pria yang saat ini lebih
dekat dengan keabadian dibanding
siapapun di dunia. Milionire teknologi,
Brian Johnson.
Saya ingin menjadi contoh pertama dalam
sejarah umat manusia yang bilang
sebenarnya ada peluang kita tidak akan
mati.
Mungkinkah sains sudah semakin dekat
dengan rahasia hidup abadi daripada yang
kita kira?
Jika kita mengambil contoh pada tikus,
itulah yang saat ini terjadi.
Film ini mendorong saya melampaui batas
fisik dan terkadang berhasil
melampauinya.
Sudah mulai ada pengeroposan tulang.
Koreksi gaya hidup seharusnya dimulai
saat usia 20-an. Brian Johnson, sang
ikon di dunia umur panjang membuat saya
mempertanyakan hampir semua hal. Are
kita berada di ambang perubahan terbesar
dalam sejarah umat manusia.
Saya tim 33 tahun. Karena film ini cukup
personal, izinkan saya memperkenalkan
diri. Satu setengah tahun yang lalu,
saya menjadi seorang ayah. Saya mencoba
untuk hidup sesehat mungkin. Saya
melakukan latihan kekuatan, bersepeda,
dan jogging. Saya juga mencoba untuk
makan yang baik, tidak banyak minum
alkohol, dan tidak merokok. Karena media
sosial, saya juga mulai mengikuti tren
biohacking atau rekayasa biologi seperti
mandi es. Itulah mengapa saya di sini
sekarang bersama orang-orang yang
mencari keabadian.
Pencarian saya tentang hidup abadi
dimulai di Berlin. Anastasia mengundang
saya untuk sarapan. Orang-orang yang
saya temui di film ini semuanya ingin
berhenti menua. Jadi saya akan selalu
memberitahu Anda usia mereka.
Halo.
Ayo, aku mau tunjukkan isi kulkasku. Ini
sangat penting. Resveratrol. Aku
mengonsumsi 1 gram setiap pagi
dilarutkan dalam minyak zaitun. Lalu
tentu saja NMN kamu harus menyimpannya
dengan baik agar tidak menyerap lembab.
Anastasia 42 tahun adalah seorang
biohacker yang mencoba meretas tubuhnya
untuk mencapai kesehatan yang lebih
optimal.
Kamu minum semua ini tiap pagi?
Masih ada beberapa lagi.
Saya juga mengonsumsi satu atau dua
suplemen. Tetapi kalau sebanyak ini,
jujur saja cukup merepotkan. Kalau kamu
kayak aku, sering bangun kesiangan dan
tidak punya banyak waktu, maka
aku harus meminumnya.
Enggak enak memang, tapi aku anggap saja
sebagai obat. Setiap pagi setelah
meminum suplemen, dia membuat jus.
Sebuah sensor di lengannya memantau
pengaruhnya terhadap kadar gula darah.
Apa sih pentingnya untuk tahu semua ini?
Karena saat kita makan sesuatu,
katakanlah sushi akan ada lonjakan dalam
kadar gula darah. Aku ingin menghindari
itu karena setiap lonjakan glukosa
membuat kita menua.
Semua ini terdengar sangat melelahkan.
Saya mulai bertanya-tanya, mengapa harus
melakukan semua ini?
Awalnya karena aku kagum sama sebagian
orang yang awet mudanya lama. Sementara
ada yang menuanya lebih cepat.
Rasanya seperti jam biologis beberapa
orang berjalan lebih cepat, sementara
yang lain lebih lambat. Ini membuatku
penasaran hingga akhirnya aku melakukan
banyak riset.
Anastasia tidak hanya membaca buku-buku
tentang umur panjang,
tetapi juga mempraktikkan isinya. Di
bawah tempat tidurnya ada sauna lipat
dan sepasang kacamata antiadiasi.
Di mejanya ada cincin untuk melacak
tidur. Ada pula matras dengan lapisan UV
dan penyaring udara untuk menangkal
polusi.
Dia membagikan riset dan pengalamannya
kepada ribuan pengikutnya di YouTube.
Setiap membahas ini dengan teman atau
orang-orang sekitar, aku selalu dianggap
aneh. Topiknya sulit diterima.
Aku benar-benar ingin ketemu orang yang
tertarik dengan hal ini. Orang-orang
yang enggak mikir aku aneh saat bilang
kita bisa meremajakan sel-sel tubuh yang
sudah terbukti secara ilmiah. Aku sangat
senang komunitas ini bertumbuh pesat
dalam waktu yang singkat.
[Musik]
Dia berhenti dari pekerjaannya sebagai
editor karena terlalu stres. Itu tidak
baik untuk umur panjang. Sekarang dia
ingin mencari nafkah melalui media
sosial. bekerja kurang dari 20 jam
seminggu dengan banyak waktu untuk
berjalan tanpa alas kaki di taman.
Apakah menurutmu di masa depan umur
panjang akan menjadi hal biasa?
Dalam 5 10 tahun ke depan aku belum
lihat ini bakal jadi hal yang umum.
Apakah menurutmu itu akan lebih banyak
terjadi di negara seperti Amerika
Serikat? Di Silicon Valley, New York, LA
pasti. Di wilayah Amerika lainnya belum.
Pencarian saya juga membuktikan bahwa
saya harus pergi ke Amerika Serikat.
Lebih baik jalan kaki daripada naik
eskalator. Ini film tentang kesehatan
di Amerika Serikat. Mengejar umur
panjang sudah menjadi tren.
Perhentian pertama New York. Kota yang
menyambut saya dengan papan reklame
raksasa bergambar makanan cepat saji.
Bukan tempat yang bisa dikaitkan dengan
gaya hidup sehat dan impian hidup abadi.
Namun mungkin justru itulah alasan tren
ini berkembang di sini. sebuah tren
tandingan dari orang-orang kaya dan
terpelajar melawan gaya hidup warga
Amerika pada umumnya.
Mereka rajin berolahraga dan makan
makanan sehat. Beberapa bahkan bermimpi
bisa hidup jauh lebih lama lagi.
Namun, apakah itu mungkin
atau ini hanyalah bisnis yang menjual
harapan palsu,
ilusi bagi kalangan berada?
Saya akan mencari tahu.
Tujuan pertama saya adalah wilayah utara
New York. Untuk sekarang makan sehat
masih angan-angan. Saya akan pergi ke
Lavayet ke Icore Life Science. Di gedung
sederhana ini, salah satu studi terbesar
di dunia tentang umur panjang pada tikus
sedang berlangsung. Diprakarsai oleh
Aubry the Grey, seorang ikon di bidang
studi umur panjang. Dalam sebuah video
yang telah ditonton jutaan kali hampir
20 tahun lalu, dia mengeklaim bahwa
orang yang hidup sekarang dapat hidup
hingga 1000 tahun. Sebelum bertemu
dengannya, saya diajak berkeliling
laboratorium oleh Danik yang bertanggung
jawab atas hewan-hewan di sini dan Alex
yang menangani analisis ilmiah. Pakai
APD lengkap agar tidak menularkan apapun
pada tikus.
Ada berapa hewan di sini
sekarang? Sekitar 1000.
Berapa umur tikus normal kalau hidup
alami?
Umumnya sekitar 3 tahun.
Tikus-tikus di sini diperkirakan hidup
lebih lama dari 3 tahun. Para ilmuwan
ingin mengetahui apa yang paling efektif
memperpanjang usia mereka. Rincian studi
ini cukup rumit. Singkatnya, tikus-tikus
ini diberi berbagai jenis makanan dan
suplemen. Setengahnya diberi obat rapain
yang oleh banyak orang diharapkan dapat
memperlambat penuaan pada manusia. Studi
ini kini memasuki tahap akhir.
Bicara umur panjang biasanya dianggap
abstrak. Tapi di sini Anda melihatnya
secara langsung. Anda melihat ada yang
hidup dan di kotak yang kosong ada yang
tidak. Ini artinya perubahan kecil saja
bisa membuat perbedaan besar.
Namun yang penting bukan hanya umur
tikus, tetapi juga kesehatan mereka di
usia tua, daya tahan, mobilitas,
kekuatan genggaman. Setiap tikus diuji
secara berkala untuk hal-hal seperti
ini.
Kanker, masalah jantung, tikus juga
mengalami penyakit-penyakit terkait
usia. Mirip seperti yang dialami
manusia. Bahkan mereka bisa terkena
demensia. Sejauh ini studi ini
menunjukkan bahwa semakin tua tikus
semakin lambat penyakitpenyakit itu
muncul kalau memang benar-benar muncul.
Dua istilah yang terus-menerus disebut
dalam studi ini adalah lif span dan
health span.
Semua orang ingin hidup selamanya. Namun
apakah mereka benar-benar
menginginkannya?
Yang terpenting adalah seperti apa
kualitas hidup selama masa sehat itu?
Tentu Anda bisa hidup hingga 120 tahun.
Tetapi apakah tambahan tahun itu
benar-benar berkualitas?
Karena bisa jadi Anda telah mengorbankan
banyak hal saat masih muda, saat semua
teman serta keluarga Anda masih ada. Dan
ketika semua itu sudah tiada, tinggal
Anda seorang diri. Anda pun
bertanya-tanya, apakah semua itu
sepadan?
1000 tikus di sini pada dasarnya seperti
1000 kehidupan manusia yang dipercepat.
1000 kehidupan dengan keputusan yang
berbeda-beda.
Ada yang makan sehat dan mengonsumsi
suplemen, ada yang tidak. Pada akhirnya
ada yang mati lebih awal dan ada yang
mati lebih lama. Ada yang terkena
demensia, ada yang tidak.
Sains memberikan pelajaran tentang
kehidupan kita dari tikus-tikus ini.
Banyak hal tentang umur panjang belum
terbukti atau diketahui. Jadi penting
untuk mengevaluasinya sebelum kita
mencobanya sendiri.
Dulu kami melakukan studi tentang life
span untuk mengevaluasi suatu komponen
yang pada saat itu dianggap bermanfaat
dan orang-orang mengonsumsinya.
Kami menemukan bahwa ternyata komponen
itu punya efek sebaliknya yang
sebenarnya merugikan.
Obri the Grey yang bertanggung jawab
atas studi ini. Sayangnya tidak dapat
hadir hari ini.
Kami masih ingin berbicara dengannya.
Jadi kami akan menghubunginya melalui
video call.
[Musik]
Studinya belum selesai. Jadi Anda belum
punya hasil akhirnya. Tetapi apa yang
bisa Anda simpulkan? Berapa lama hidup
tikus dapat diperpanjang? melalui
intervensi ini.
Pertama-tama kita lihat Rapisin, satu
obat yang sifatnya bukan memperbaiki
kerusakan. Yang kita lihat sejauh ini,
Rapisin mampu memperpanjang umur tikus
hingga 20% atau sedikit lebih dari itu.
Nah, dengan tambahan tiga obat lain di
tikus betina tidak ada manfaat tambahan
melebihi rapain. Cukup mengecewakan.
Namun di tikus jantan ada manfaat
tambahan yang cukup besar. Jadi itu
sangat menggembirakan.
Umur lebih panjang 20% hanya dari satu
obat. Itulah sebabnya banyak orang sudah
mengonsumsi rapain
meskipun belum ada uji coba pada
manusia.
Di Jerman, Anda tidak bisa mendapatkan
rapain tanpa resep dokter. Tetapi
haruskah kita mengonsumsinya?
Hari ini saya mendapat banyak
pengetahuan baru, tetapi juga banyak
pertanyaan baru.
Saya kembali ke Manhatten untuk menemui
seorang pria yang tidak hanya berbuat
banyak untuk memperpanjang umurnya, tapi
juga menjual harapan untuk
mewujudkannya.
Chris Mirabille, 41 tahun adalah pendiri
salah satu perusahaan suplemen paling
terkenal.
Perjalanannya sampai di tahap ini
panjang dan sangat personal. Di awal
hidupnya, Kris menghadapi masalah
kesehatan serius.
Ketika saya berusia 16 tahun, saya
didiagnosis menderita tumor otak.
Setelah dipindai, tumornya ada di atas
telinga kiri saya dan saya perlu
menjalani operasi darurat untuk
mengangkatnya. Itu mengubah perspektif
saya tentang kesehatan. Sebelumnya
pandangan saya tentang kesehatan
dangkal, sekadar hanya memiliki tubuh
yang bagus agar menarik bagi perempuan.
Namun setelah pengalaman itu, saya
menyadari bahwa kesehatan jauh lebih
dari itu. Kesehatan adalah tentang
optimalisasi biologis dan menghindari
penyakit.
Kris juga mengawali setiap paginya
dengan jus. Dia sangat menghindari
daging dan ikan. Dia juga tidak merokok
atau minum alkohol karena merasa
terganggu harus mengonsumsi 20 suplemen
setiap pagi seperti Anastasia. Dia
mendirikan perusahaannya sendiri.
Bekerja sama dengan para ilmuwan. Dia
meracik suplemen super. Gabungan semua
zat yang diyakini dapat memperlambat
penuaan.
Masing-masing bahan telah terbukti
memperpanjang umur harapan hidup hewan
dalam sebuah studi.
Terhadap hewan. Iya, kita belum bisa
melakukannya kepada manusia.
butuh waktu untuk melakukan studi ya,
butuh puluhan tahun. Kita tidak bisa
melihat hasilnya sekarang.
Betul. Kita butuh sesuatu yang bisa kita
lihat sekarang. Jadi kita harus
mengamati hewan dan idealnya jika itu
memperpanjang umur harapan hidup hewan,
maka kemungkinan besar akan ada dampak
positif juga pada manusia.
Seberapa besar dampaknya saat ini belum
tahu. Bahkan Kris pun tidak bisa
memastikan. Itu seperti sebuah harapan
pertaruhan yang harganya cukup mahal.
Berapa biaya semua ini dalam sebulan?
Jika Anda berlangganan sekitar 150 dolar
sebulan.
Bagaimana tanggapan Anda?
terhadap pernyataan yang bilang upaya
memperpanjang umur ini secara sosial
tidak adil karena perlu biaya yang
besar.
Itu sesuatu yang menjadi perhatian saya.
Makanya kami mendirikan Novos sebagai
perusahaan yang memberikan manfaat
kepada publik seperti pengetahuan dan
informasi serta sumber daya yang mereka
butuhkan untuk dapat mencoba
memperlambat penuaan tanpa harus
mengkonsumsi produk-produk ini.
Bagaimana caranya? Dia mengajak saya ke
sebuah kantor di New York tempat kami
bertemu dengan dua anggota timnya.
Mereka sedang mendiskusikan konten baru.
Di situs web, media sosial, dan aplikasi
mereka dibagikan saran tentang cara
memperlambat penuaan melalui gaya hidup,
diet, dan olahraga. Apakah yang Anda
lakukan benar-benar efektif? Sayangnya,
kebanyakan orang baru menyadarinya saat
tubuh sudah terlalu rusak dan saat itu
sudah terlambat untuk mengubah gaya
hidup. Itulah sebabnya perusahaan keris
menawarkan sebuah tes dunden pace yang
menghitung dengan tepat seberapa cepat
setiap sel tubuh Anda menua. Semakin
tinggi kecepatannya, semakin cepat Anda
menua, semakin cepat Anda meninggal, dan
semakin cepat Anda jatuh sakit.
Tekan di sini. Tenang, saya tidak akan
menekannya.
Mungkin saya berlebihan, mungkin saya
takut. Oke, dalam hitungan ketiga.
Kenapa saya jadi penakut? 1 2 3
Lepaskan. Sekarang tekan supaya darahnya
ada di sini.
[Musik]
Hasilnya baru akan keluar dalam beberapa
minggu. Junjen Pace akan mengungkap
dampak gaya hidup Anda terhadap harapan
hidup Anda. Saya tidak sabar melihat
hasilnya.
Begitulah hidup saya. tidak bisa
mengubah gaya hidup saya dulu.
Hari belum berakhir. Chris masih ingin
menunjukkan rutinitas olahraganya.
Dimulai dengan jogging.
Kemudian lari cepat dan lihat sendiri
saja.
I'm better than ever. I think I got a
vendetta. Oh, now they call me. I seen
all those times getting
up. They get me never
like
it.
Latihan kekuatan, latihan interval
intensitas tinggi setiap hari. Chris
Bugar. Dan tujuannya jelas
saya ingin jadi centenarian bisa
mencapai usia 100 tahun lebih. Tentu
saja dengan harapan saya tetap sehat
selama proses tersebut. Kita melihat di
televisi, orang berusia 100 tahun masih
mampu menyelam, berenang, atau bahkan
menari di pesta pernikahan cicit mereka.
Saya ingin mengalami hal-hal itu.
Keesokan harinya, saya mendatangi
Extension Health, salah satu pusat
kesehatan umur panjang paling eksklusif
di dunia.
tempat langganan milioner teknologi
Brian Johnson. Namun hari ini sayalah
yang diperiksa. Di ruang diagnostik ini,
kami akan melakukan pemindaian dexa
untuk mengukur lemak viseral Anda. Kami
akan melakukan RMR, laju metabolisme
saat istirahat, dan berapa banyak kalori
yang Anda bakar setiap hari. Lalu Anda
akan melakukan VO Max yang mengukur
efisiensi oksigen Anda. Pusat kesehatan
seperti ini sedang berkembang pesat.
Tempatnya mirip praktik dokter.
Hanya saja Anda datang ke sini bukan
karena sakit, melainkan karena sehat dan
ingin tetap sehat atau hidup lebih lama.
Langkah pertama adalah pemeriksaan lalu
dilanjutkan dengan optimalisasi. Alat
ini memindai seluruh tubuh saya,
mengukur lemak di tubuh dan sekitar
organ dan seberapa kuat tulang saya.
Jujur saja rasanya agak menyeramkan.
Setelah itu saya pakai masker. Saya
harus berbaring dan bernapas selama 10
menit. Begitulah cara mereka menghitung
berapa banyak kalori yang dibakar tubuh
saya per hari dan apakah yang dibakar
itu lemak, protein, atau karbohidrat.
Lalu ke bagian tersulit. Dengan masker
masih terpasang, saya harus berlari di
atas threadmal meal. Setiap menit
kecepatannya bertambah. Saya harus terus
berlari selama yang saya bisa. Sebuah
algoritma kemudian akan menghitung
seberapa sehat jantung dan paru-paru
saya.
Biaya diagnostik lengkap ini dibandrol
sekitar 1$.000.
Anda juga harus mengulang tesnya dua
hingga empat kali setahun.
Hasilnya langsung tersedia.
Dokter akan segera membahasnya dengan
saya.
Untuk membantu Anda memahami prosesnya,
saya akan mengajak Anda.
Pretty hice to meet you.
Sebagian besar hasil tes saya tampak
baik-baik saja. Persentase lemak tubuh
seharusnya bisa sedikit lebih rendah.
Terlihat jelas kalau saya minum alkohol
sesekali dan selama setahun terakhir
saya banyak melakukan kardio. Tetapi
kurang latihan kekuatan. Namun ada satu
yang mengkhawatirkan, tulang saya. Di
tulang belakang Anda -1,2 berarti
osteopenia.
Jadi sudah ada pengeroposan tulang.
Sekarang kalau Anda punya masalah dengan
cakram tulang belakang yang mulai rusak
atau cedera di bagian tubuh atas, Anda
tidak akan bisa. Tubuh bagian atas Anda
intinya sekarang belum cukup kuat.
Tulang belakang mulai mengeros karena
tulang hanya dapat dibangun ketika
diberi tekanan.
Memang beberapa bulan lalu saya sempat
mengalami saraf terjepit. Kalau saja
saya melakukan tes ini beberapa tahun
lalu dan mengubah gaya hidup, saya
mungkin dapat mencegahnya.
Menurut saya, kita harus mulai sadar di
usia 20-an. Jika tidak, Anda akan
membuang waktu dan kesehatan Anda.
Koreksi gaya hidup seharusnya terjadi
pada saat itu sehingga Anda dapat hidup
lebih lama. Anda tidak akan hidup lebih
lama dengan memulainya di usia 50-an.
Seberapa besar manfaatnya? Berdasarkan
pengalaman bisa menambah hingga 20
tahun.
Pusat kesehatan ini dikelola oleh Dr.
Jonathan Kuo. Dia memperkenalkan saya
kepada Frank berusia 66 tahun yang telah
menggeluti tren umur panjang selama 4
tahun. Kini darahnya sedang dicuci. Kami
menyebutnya ganti oli untuk tubuh.
Apa manfaat dari perawatan ini?
Membersihkan racun. Membersihkan banyak
hal yang terkumpul di tubuh yang tidak
bisa kita singkirkan. Apa
motivasi Anda melakukan ini?
Motivasi saya agar bisa tetap bekerja.
Saya mencintai bisnis saya dan saya
ingin tetap menjadi bagian dari bisnis
itu selama mungkin. Saya rasa ini memang
karena alasan yang cukup egois.
Efektivitas perawatan ini masih belum
jelas secara ilmiah.
Namun yang sudah jelas adalah biayanya.
Sebagian kecil dari apa yang
dibelanjakan Frank setiap tahun mengejar
mimpinya untuk hidup lebih panjang dan
sehat.
Kalau Anda mau melakukannya seperti
saya, biayanya bisa mencapai ratusan
ribu dolar setahun.
Kalau perawatan ini berhasil, kita bisa
sampai pada titik di mana orang kaya
bisa hidup lebih lama, sementara yang
lain tidak. Apakah itu membuat Anda
khawatir?
Tentu saja pengobatan dan kesehatan
memang harus didemokratisasi, tetapi
tetap harus dimulai dari satu titik.
Kita perlu para pengguna awal yang mau
memakai teknologi mahal ini. Dari
mereka, kita bisa mengumpulkan data dan
tentu saja seiring waktu harganya akan
turun.
Dr. Ko juga menawarkan perawatan lain di
ruangan ini. Dia melakukan
prosedur-prosedur inovatif. Salah satu
yang paling dibanggakannya adalah
neuroriset.
Saya sudah sering melakukannya. Anda
melakukannya sendiri atau ada yang
bantu? Saya melakukannya sendiri.
Sendiri. Saya ahli. Itu mengejutkan.
Untuk neuroriset dia menyuntikkan
anestesi dan peptida kesara fagus di
leher. hanya beberapa milimeter dari
arteri karotis. Perawatan ini dapat
mengurangi stres secara instan. Baik
untuk umur panjang, dia bersi keras
untuk mencontohkan seorang staf menjadi
sukarelawan.
[Musik]
Akan sedikit sakit. Oke, 1 2 3.
Di sekitar Sarafagus, kami menyuntikkan
kombinasi peptida.
Selesai.
Matanya akan terlihat mengantuk.
Mata Erika akan seperti itu selama 24
jam akibat perawatan. Sebagai gantinya,
sistem sarafnya katanya akan direset.
Kami kemudian melihat data saya.
Perawatan apa yang akan direkomendasikan
dokter Kuo untuk saya? Seorang pria
berusia 33 tahun yang dianggap sehat
secara medis.
Bagaimana kondisi saya? Apakah buruk?
Tidak. Anda baik-baik saja. Ada beberapa
angka di sini yang menurut saya perlu
diperbaiki.
Total persentase lemak tubuh Anda adalah
20% dan idealnya perlu diturunkan
sedikit. Untuk pria target Anda sebesar
15%.
Ada beberapa perubahan diet, gaya hidup,
dan mungkin beberapa peptida yang dapat
Anda gunakan untuk menurunkan angka
tersebut.
Peptida membantu tubuh membakar lemak
dan membangun otot lebih cepat. Biayanya
mencapai ratusan dolar per bulan.
Perjalanan saya di New York hampir
selesai. Sulit menarik kesimpulan dari
pengalaman saya di sini. Mengobati orang
sebelum mereka sakit adalah pendekatan
baru. Sepintas itu masuk akal. Namun
penting untuk tidak melupakan bahwa
semua intervensi ini juga berisiko dan
mahal. Kapan waktu yang tepat untuk
memulai dan kapan untuk berhenti?
Bisakah kita benar-benar puas untuk
mengoptimalkan diri? Umur panjang
berarti bertaruh pada masa depan di
dunia yang terus memberi kejutan.
Pencarian saya berlanjut ke Los Angeles,
rumah bagi pria yang lebih dekat dengan
keabadian dibanding siapapun di dunia.
Brian Johnson berusia 47 tahun. Dia
adalah seorang ikon di dunia umur
panjang sekaligus pendiri komunitas Don
Die. Dia telah menghasilkan ratusan juta
dolar di industri teknologi. Namun pada
tahun 2021 dia punya tujuan baru, hidup
abadi. Untuk mewujudkannya dia
menghabiskan jutaan dolar setiap tahun.
Dia minum ratusan pil, tidur pukul 8.00
malam, dan bangun pukul 5.00 pagi setiap
hari. Dia juga menerima transfusi darah
dari putranya dan masih banyak upaya
lainnya. Bersama tim ilmuwan, dia
mendokumentasikan progresnya dan
membagikannya kepada publik. Apakah dia
benar-benar percaya kita bisa abadi atau
apakah dia hanya mengejar peluang bisnis
besar berikutnya?
Saya ingin mencari tahu,
setelah riset berbulan-bulan dan email
yang tidak terhitung jumlahnya, saya
akhirnya bertemu di rumahnya hari ini.
Hey, welcome. Thanks for time, Bri.
K.
Saya melihat barang-barang yang tidak
umum ada di rumah saya ada di sini. Pil,
jarum suntik, alat elektronik. Semua ini
adalah bagian dari upaya Bryan mencapai
tujuan besarnya.
Ide di balik ini adalah kalau Anda ingat
Majalen, dia punya pertanyaan, "Bisakah
kita berlayar mengelilingi dunia?" Saat
itu orang-orang yakin bahwa bumi itu
datar. Lantas adakah jalan melintasinya?
Penuh tanda tanya. Jadi sama bahwa saya
juga punya pertanyaan yang mungkin belum
terpikirkan di zaman kita saat ini.
Apakah mungkin untuk tidak mati? Banyak
orang sudah mencari solusi untuk awet
muda dan kami ingin tahu apa yang akan
terjadi jika kita menerapkan semua ilmu
pengetahuan yang ada saat ini ke tubuh
kita.
Contohnya dapat dilihat dari isi kulkas
Bryant. Dia telah mengembangkan pola
makan yang dianggapnya sempurna secara
nutrisi. Pola makan yang kebetulan
vegan. Setiap hari dia sarapan dan makan
siang dengan menu yang sama. Dia makan
malam jam 11.00 siang supaya tidurnya
tidak terganggu. Ini botol anggur dari
teman-teman saya.
Bukan milik Anda.
Saya mengadakan acara makan malam untuk
komunitas Don Die setiap minggu.
Beberapa orang lebih suka minum alkohol.
Apakah Anda pernah meminumnya? Tidak.
Saya tidak mengonsumsi alkohol dan
kafein.
Saya mencicipi menu sarapan Brian
seporsi puding kacang. Rasanya cukup
lezat. Bagi Brian, memilih untuk tidak
melakukan sesuatu bisa jadi lebih
berarti daripada melakukan sesuatu.
Merokok adalah yang terburuk. Jangan
lakukan itu juga makanan cepat saji yang
tidak sehat.
Begitu pula soda dan gula olahan. Semua
makanan ini kita tahu tidak baik. Jadi
kita hanya perlu mencoba menghentikan
kebiasaan buruk saja.
Tapi orang-orang masih melakukannya
karena menurut mereka penuaan dan
kematian adalah sesuatu yang tidak dapat
diubah.
Anda harus menerimanya, tidak perlu
dipertanyakan.
Benar sekali. Ketika kematian tidak
dapat dihindari, hal itu mengarah pada
reaksi di mana orang bilang, "Lebih baik
saya melakukan sesuatu."
begadang, menonton film favorit, dan
memakan es krim atau merokok dan minum
alkohol. Hal itu mengarah pada tindakan
yang merusak diri sendiri.
Saya menyadari bahwa bagi Brian yang
terpenting bukan hanya hal-hal yang dia
lakukan atau apa yang dia konsumsi.
Seluruh hidupnya ditujukan untuk
keabadian. Dia telah mengembangkan
perspektif baru tentang hidup. Misalnya
ketika kami naik tangga, dia menunjukkan
kepada saya bagaimana dia selalu
melangkahi tiga anak tangga sekaligus
olahraga kecil saat naik.
Begitu di lantai atas, pemandangannya
semakin mengejutkan. Bry menunjukkan
ruang medisnya. Di sana bersama hampir
30 dokter, dia bereksperimen dengan
apapun yang mungkin membuatnya abadi.
Kami punya satu alat yang mengukur usia
kulit. Ini adalah frekuensi radio. Alat
ini digunakan untuk mengencangkan kulit.
Saya juga melakukan banyak suntikan.
Anda melakukannya sendiri atau ada yang
membantu?
Saya melakukannya sendiri.
Rasanya suntikan memang sudah jadi
bagian dari gaya hidup pelaku perawatan
umur panjang. Ya,
ini terapi lampu merah. Itu mengapa Anda
memiliki kacamata di sini? Betul.
Sekarang hanya dua dari empat panel yang
aktif. Yang Anda lihat hanya sebatas
yang ada di rumah Brian saja. Brian juga
rutin menjalani terapi sel induk untuk
memperlambat proses penuaan.
Baru-baru ini, dia juga menjadi salah
satu orang pertama yang mencoba terapi
gen. Sebuah prosedur di mana gen
dimodifikasi sehingga secara teoritis
seseorang dapat hidup hingga usia lebih
dari 120 tahun. Hingga sekarang umur itu
dianggap sebagai batas maksimal.
Karena terapi gen dilarang di banyak
negara,
Brian harus terbang ke Honduras untuk
menjalaninya.
Secara keseluruhan, perawatannya
menghabiskan jutaan dolar setahun.
Saya melihatnya sebagai harapan jika
saya mampu melakukan hal-hal itu dan
membuktikan bahwa itu dapat memperlambat
laju penuaan secara terukur dan
membalikan kerusakan akibat penuaan. Hal
itu akan mendorong orang untuk menjadi
lebih sehat. Tentu saja masalah
aksesibilitas jadi tanggung jawab
bersama. Saya tidak dapat
menyelesaikannya sendiri. Saya hanya
ingin menjadi contoh pertama dalam
sejarah yang bilang sebenarnya ada
peluang untuk tidak mati.
Ada orang pertama yang mencapai puncak
Everest dan pergi ke dasar lautan. Ada
orang pertama yang sampai di bulan jadi
suatu contoh dalam membuka kemungkinan
baru. Yang ingin saya lakukan adalah
mencoba membuktikan bahwa kematian
mungkin dapat dihindari.
Tujuan itu membuat Brian melihat
kehidupan dengan perspektif berbeda.
Saya menyadari itu saat kami mencoba
untuk turun tangga.
Turun tangga harus aman karena Anda
tidak ingin cedera. Saat masih muda dan
Anda cedera, Anda tidak terlalu peduli.
Tetapi semakin tua semakin sulit untuk
pulih.
Jadi, bagaimana caranya turun tanpa
bicara? Benar. Dan Anda memulainya
sekarang agar ketika bertambah tua Anda
terbiasa dengan itu. Apakah pengurangan
risiko seperti ini memang bagian dari
hidup Anda
seluruhnya? Kebiasaan apalagi yang Anda
tinggalkan?
Apakah Anda masih naik pesawat?
Saya masih naik pesawat karena aman.
Menyetir juga. Tapi sebelum saya
menyetir, saya harus bilang menyetir
adalah hal yang paling berbahaya atau
saya tidak bisa menyetir sama sekali.
Seperti mantra. Bayangkan saat menyetir
kita mendengar bunyi notifikasi. Kita
akan penasaran dan kita pasti tergoda
membukanya.
Bayangkan saat menyetir kencang dan ada
kendaraan dari arah sebaliknya.
Sementara Anda sedang melihat ponsel.
Itu bahaya.
Ada kebiasaan lain yang sepenuhnya tidak
lagi Anda lakukan karena terlalu
berisiko. Mengendarai motor mungkin.
Saya tidak lagi bermain ski dan papan
seluncur salju.
Saya dulu mengendarai motor tapi
sekarang sudah tidak.
Penelitian menunjukkan bahwa secara
biologis Brian hanya menuas sekitar 7
bulan per tahun kalender. Kapasitas
paru-paru, penanda peradangan, tulang,
dan kekuatan ototnya sebanding dengan
orang berusia 20 tahun karena dia
berolahraga setiap pagi.
Ini adalah 60 menit paling menyenangkan
dalam keseharian saya.
[Musik]
Banyak orang akan membentuk otot-otot
ini. Bisep mereka atau otot dada mereka
juga. Otot paha belakang yang sulit
untuk dibentuk.
[Musik]
I see the
Yeah, exactly. Apa
yang Brian lakukan tidak mungkin
dilakukan oleh kebanyakan orang karena
waktu atau uang, termasuk bagi saya.
Saya pun menanyakan apa saran Brian
untuk saya.
Pertama, tidur teratur itu sangat
penting karena kebanyakan orang tidur
semaunya.
Tentukan waktu tidur dan tidurlah setiap
malam pada waktu yang sama. Jadi, Anda
harus mengutamakan tidur sebelum
pekerjaan dan bersosialisasi.
Kedua, berolahraga setiap hari. Olahraga
apa saja? Cukup 30 menit sehari seperti
berjalan kaki. Dan ketiga, cobalah makan
makanan yang baik, tidak perlu sempurna.
Coba saja. Dan keempat, coba hentikan
kebiasaan terburuk Anda.
Pada akhirnya satu pertanyaan tetap ada
di pikiran saya. Kalau bertahan hidup
adalah tujuan utama dalam hidup dan
semuanya diarahkan untuk itu, bukankah
artinya jadi tidak menikmati hidup?
Ketika orang melihat saya, mereka
berasumsi saya tidak punya kehidupan
sosial. Mereka berasumsi saya pasti
benci makanan saya.
Hampir setiap asumsi itu salah.
Mereka tidak mengerti tujuan dari apa
yang saya lakukan. Dan saya mengerti ini
aneh dan berbeda. Tetapi jika mereka
membiasakan diri, mereka akan sadar
bahwa ini sebenarnya cara hidup yang
lebih baik.
Saya senang karena saya bukan lagi diri
saya yang dulu, yang kurang tidur, makan
sembarangan, dan jarang olahraga.
Itu adalah kehidupan yang menyedihkan.
Tidak pernah ada wawancara yang berhasil
membuat saya berpikir sedalam ini.
Brian menantang hal yang kita semua
pahami bahwa kita akan mati.
Kembali ke Jerman, saya melanjutkan
pencarian di K di Maxplank Institute for
Biology of Aging.
Saya akan bertemu dengan Dr. Sebastian
Gronke. Hanya sedikit orang di Jerman
yang memahami penuaan seperti dia. Hal
pertama yang ingin saya tahu, apa
pendapatnya tentang produk yang
dikonsumsi Kris? Apakah produk itu
bermanfaat?
Zat-zat ini tidak dipilih sembarangan.
Sebagian besar diambil dari hasil studi
pada tikus. Namun penting untuk dicatat
bahwa zatzat ini belum diuji pada
manusia untuk mencari tahu apakah mampu
memperpanjang umur atau tidak.
Ada bukti ilmiah zat ini bekerja pada
tikus, tapi pada manusia belum tentu.
Saya tidak mengatakan tidak ada satuun
yang bekerja, tetapi hal ini belum
terbukti.
Tapi ada orang yang tetap mengonsumsinya
karena katakanlah takut ketinggalan.
Mereka merasa siapa tahu dalam 20 tahun
lagi zat itu benar-benar terbukti
bekerja untuk manusia.
Tepat sekali. Mungkin harapannya adalah
semakin cepat saya memulai semakin baik.
Jadi mereka mulai mengonsumsinya hari
ini dan bukan setelah hal itu terbukti.
Risikonya adalah uang Anda habis. Dan
bayangkan kalau dalam 20 tahun ternyata
hal itu tidak berhasil.
Untuk mendapatkan jawaban mutlak, kita
perlu melakukan studi terhadap manusia
seumur hidup. Itu akan memakan waktu
mungkin hingga 120 tahun dan hasilnya
tidak akan dapat diberikan kepada orang
yang hidup saat ini. Itulah mengapa
peneliti di Maxplang Institute juga
meneliti hewan.
Misalnya jika makanan pada tikus
dikurangi 20 hingga 30% mereka bisa
hidup lebih lama.
Sederhananya kalau tikus selalu sedikit
lapar mereka dapat hidup hingga 30%
lebih lama. Zat dan obat-obatan seperti
rapaisin juga sedang diteliti di sini.
Studi terhadap tikus membutuhkan waktu
bertahun-tahun. Itulah mengapa dokter
Sebastian Grongke seringki menguji
berbagai hal terlebih dahulu pada lalat.
Baru-baru ini dia menemukan mekanisme
yang hampir menggandakan harapan hidup
seekor lalat. Apakah itu dapat bekerja
pada tikus atau bahkan manusia? Ini
belum dapat dipastikan.
Apakah Anda percaya bahwa suatu hari
nanti akan ditemukan sesuatu yang
terbukti secara ilmiah dapat
memperpanjang hidup manusia? Katakanlah
sampai 30%.
10, 20, 30%.
Kalau kita mengambil contoh pada tikus,
maka hal itu sudah terjadi. Dengan
berbagai intervensi, kami sudah bisa
membuat tikus hidup lebih lama. Menurut
saya, tidak ada alasan hal itu tidak
akan berhasil juga pada manusia. Jadi,
jawabannya adalah iya. Saya percaya
bahwa obat-obatan di masa depan dapat
memperpanjang hidup manusia. Ini hanya
masalah waktu.
berdasarkan penelitian Anda. Jadi, Anda
percaya bahwa suatu saat orang dapat
hidup jauh lebih lama daripada saat ini.
Mungkin hingga 150, 200 tahun atau
lebih.
Masih sulit untuk mengatakannya. Saat
ini batas maksimal tampaknya sekitar 120
tahun.
Namun saya cukup yakin bahwa kita dapat
memperpanjang rata-rata lifpan dari saat
ini sekitar 80 tahun bertambah 10 atau
15 tahun. Menghentikan proses penuaan
sepenuhnya untuk sekarang masih
terdengar seperti khayalan.
Tidak ada bukti saat ini bahwa kita
benar-benar bisa hidup abadi. Namun
mungkin saja bisa. Tidak ada yang tahu.
Pencarian saya berakhir di sini.
Meski rasanya sulit, saya akan mencoba
menarik kesimpulan dari perjalanan ini.
Dari semua yang saya lihat, saya yakin
pemahaman kita tentang penuaan akan
berubah.
Penuaan, penyakit yang berkaitan dengan
usia, bahkan mungkin kematian akan mampu
kita lawan. Ini bukan lagi tentang
mungkin atau tidak, tetapi tentang kapan
sains mengalami kemajuan pesat di bidang
ini dengan potensi untuk mengubah dunia.
Namun karena itu pula kita juga akan
dihadapkan dengan masalah keadilan
sosial.
Bagi Anda yang ingin memiliki hidup yang
panjang dan sehat, lakukan ini. Berhenti
merokok, berhenti minum alkohol,
perbaiki pola makan dan olahraga. Di
luar itu semuanya hanya taruhan. Mungkin
akan berhasil, tetapi tidak ada jaminan.
Pada akhirnya saya mendapatkan hasil tes
penuaan saya. Dengan gaya hidup yang
lumayan sehat, saya mendua sekitar 20%
lebih lambat dari rata-rata. Tetapi
masih sekitar 15% lebih cepat dari Brian
Johnson. Apa yang harus saya lakukan?
Makan lebih baik, berhenti minum
alkohol, mengonsumsi suplemen, atau
menjalani perawatan? Sejujurnya, sejak
menyelesaikan pencarian ini, saya
memikirkannya setiap hari.