Kind: captions
Language: id
Hai pernah enggak sih ketika lo dikasih
banyak tugas dan itu malah bikin lo
males untuk ngerjain nya msh bingung
gitu mulai dari mana ya dan akhirnya
malah makin numpuk niatnya sih besok mau
ngerjain tapi pas besoknya ah ntar aja
deh gitu kerjanya malam dan pas malamnya
eh makin males untuk ngerjain dan
akhirnya ya keluar kata yang sama ah
besok aja deh gitu aja terus gitu
apalagi ya zaman PSBK sekarang ya Bikin
males aja gitu ke kasur deket kerja
mungkin gak ada yang ngawasin nugas juga
ya tetap di situ-situ aja dan akhirnya
ini bikin kita jadi enggak produktif nah
kalau misalnya lagi ngerasa nggak
produktif ya pas banget ya lo tonton
video ini kenapa karena kali ini gue
bakal nyeritain satu pandangan yang
menurut gue penting lo ketahui tentang
produktivitas Solo tonton video ini
sampai habis biar bisa dapat keseluruhan
Insight nya
[Musik]
hai hai
Hai well sumber pembahasan kali ini gue
ambil dari buku The Power of Nine nah di
buku ini penulis nyeritain konsep
tentang produktivitas namanya adalah
slip chronotype pengertian dari
chronotype itu sendiri sebenarnya adalah
konsep yang ngebahas tentang siklus
sirkadian itu alias ya siklus tidur
intinya konsep yang ngebahas waktu
produk seseorang bisa pagi hari bisa
juga sore atau malam hari Nah
masing-masing dari kita udah punya pola
alami ini tapi kapan terjadinya siklus
inilah yang bisa beda buat masing-masing
orang ada yang produktif di waktu siang
dan menjelang dinihari ada juga yang
produktif di pagi hari dan malam sebelum
tidur terus kenapa siklus ini beda buat
setiap orang well chronotype ini diatur
sama dengan yang namanya adalah Virgin
yang ini sebenarnya mengatur waktu
produktif loh itu secara genetik nah
berdasarkan praktek dan penelitian
selama bertahun-tahun buku The Power of
Nine ini ngasih tahu bahwa ada empat
jenis chronotype dasar yang pertama
adalah the Bear mayoritas populasi
manusia memiliki chronotype ini
orang-orang dengan chronotech the Bear
itu waktu tidur dan bangun yang ngikutin
siklus matahari bangun pagi dan tidur
malam gitu yang normal aja gitu bangun
jam lima atau 06.00 tidur 10.11 dan
waktu produksinya pun mengikuti dari
pagi sampai siang atau malam sebelum
tidur Nah chronotope yang kedua itu The
Lion gitu bangunnya subuh banget Kayak
misalnya jam-jam 3 atau 4 dan nanti
tidurnya juga cepet jam delapan atau
sembilan udah ngantuk nah waktu paling
produktif untuk orang rono Tap The lain
ini adalah pagi sampai sore Nah yang
ketiga adalah Duos nah buat lem bangun
siang msh 11.12 dan mungkin baru tidur
lagi subuh nih bisa jadi lo adalah the
worst nah waktu paling produknya adalah
saat larut malam ya mungkin jam 7-9 gitu
Nah chronotope yang terakhir itu adalah
The Dolphin ini yang jam tidurnya nggak
beraturan dan mungkin gampang terganggu
tidurnya ada suara atau cahaya sedikit
aja bangun gitu orang dengan protap ini
sebenarnya enggak butuh banyak tidur dia
juga punya beberapa waktu produknya
sepanjang harinya Nah dari penjelasan
gue tadi sebenarnya masing-masing
nge-rap Punya rekomendasi jadwal
hariannya sendiri-sendiri yang bisa lo
baca lebih lanjut segera di bukunya tapi
dengan gue ngasih tau lo sedikit tentang
Chronograph ini ini akan membantu lo
untuk tahu gitu Kapan Hotel harus tidur
dan kapanlah harus susun jadwal bola
produktif sehari-hari itu jadi lebih
bijak dalam menentukan kegiatan
sehari-hari dengan letak kronos Apple
juga bisa paham gimana jam internal
tubuh bekerja Jadi lo bisa nyesuain
dengan aktivitas dan tugas harian lo
Biar lo juga bisa menggunakan waktu
secara efisien ini juga pastinya akan
ngebuat lo jadi lebih produktif lagi nah
tapi ya sayangnya hal penting kayak gini
itu nggak diajarin sih di sekolah gitu
nanti ya di sekolah kita belajar apa sih
biologi matematika dan sebagainya gitu
ya dan nggak jarang juga meskipun ini
penting semua orang cenderung dipukul
rata gitu misal harus jadi morning
person dan bisa dituntut juga untuk
ngerjain tugas atau bimbelkita sampe
malem gitu untuk bisa produktif nah
sekarang mungkin pertanyaannya adalah
Gimana kalau dolfin dan wus gitu ya di
tempat kerja yang masuk pagi atau
sebaliknya
sedang lain harus kerja malam-malam gitu
lembur ketika Udah ngantuk ya tenang aja
sebenernya dia semua pasti bisa dilakuin
ya berproses aja kalau terakhir sebagai
lainnya secara alami lo mungkin susah
untuk begadang enggak kayak Walls yang
memang dasarnya jago begadang tapi bukan
berarti mustahil buat lo untuk begadang
buat ngejar deadline ada beberapa hal
kalau misalnya waktu makan olahraga dan
masuknya kafein yang bisa lo atur Kayak
misalnya lo nyalain lampu terang-terang
biaro tetap melek itu juga bisa dan yang
harus garisbawahi adalah setiap karena
tapi itu bisa ngebuat peningkatan dalam
hidupnya dan produktivitas jadi klo bisa
mengoptimasi waktu lo supaya bisanya
produktif dan bahkan sampai ke pilihan
karir bisa lo sesuai dengan jam
produktif login Kalau misal kalau level
Dolphin Ya cari pekerjaan lebih
fleksibel begitupun buat kalau tipe lain
gitu Dan kalau memang itu masih susah lo
lakuin Ya gak papa yang penting coba
untuk Kenali diri aja lebih dulu gitu
dengan mengenali dan memahami diri lebih
dalem Ya lo bisa kenal slip knot aiflo
dan pada akhirnya lebih saja di Sosok
yang produktif
dan pastinya sesuai Samudro tapi kalau
misal lo merasa nih belum memahami diri
belum tahu karir gua kemana belum tau
gue tuh kayak gimana Gue tuh misalnya
apa Nah Saran gue sih loh coba layanan
satu persen yaitu konsultasi bareng
mentor Kenapa konsultasi bareng mentor
well ya karena di layanan ini lu bisa
cerita tentang masalah produktivitas lo
atau masalah apapun gitu yang lain yang
berkaitan sama kehidupan setelah lebih
dari setahun berdiri kasus-kasus yang
datang satu persen itu banyak gitu dan
biasanya gue sebagai mentor gue banyak
menangani yaitu yah masalah
produktivitas yang berkaitan sama ya
masa psychologist dan memang biasanya
Kadang orang tuh suka gak nyadar
masalahnya apa dan orang butuh curhat
gitu supaya lebih lega nah Karena itulah
menurut gue setiap orang tuh butuh orang
yang memang bakal ngedengerin yang bakal
sesuai dan paham sama masalahku lagilah
alami gitu Biar lo bisa dapet solusi
juga dari sanadnya dan selain gitu Kalau
misalnya event layanan konsultasi lo
bakalan ke bantu dalam menganalisis
sebenarnya
weh Hari dulu kayak gimana gitu dan
bakal ya dibantu untuk Nature gimana
caranya biar hidup bisa lebih sehat dan
produktif dan di layanan konsultasi
bermental juga lo gak cuma curhat doang
Enggak cuman konsultasi doang tapi juga
ada psychotest ya Jadi ada tes minat
karir ada tes kesehatan umum dan tes
tingkat stres ada juga tes kepribadian
itu Biar lo bisa kenal sama di lo
sendiri gitu sih jadi Yaudah kalau
misalnya tertarik atau pengen tau lebih
lanjut silahkan langsung aja kunjungi 1%
Dotnet atau bisa langsung klik Link yang
udah gua taro di description kalau
misalnya tertarik buat daftar paket
promo Coba deh masukin kode ini terbatas
ya sebelum pembayaran buat dapetin
diskon sampai dengan Rp25.000 itu Akhir
kata semoga satu video sebelum tidur ini
bisa ngebuat lo semakin produktif dan
bisa ngebantu untuk belajar dan
berkembang seandainya satu persen setiap
harinya well gue Fender 1% ya gue tunggu
lo di layanan konsultasi bermentol 1% OK
thanks
hai hai